لمن يعانى من تساقط الشعر أو جفاف البشرة .. اتبع الآتى
18-8-2025 | 12:04
لمن يعانى من تساقط الشعر أو جفاف البشرة .. اتبع الآتى
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول (اللحوم، البقوليات، المكسرات)يساعد في التقليل من تساقط الشعر وجفاف البشرة ، مع استخدم منتجات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة( تحت إشراف الطبيب)والحرص على النوم المنتظم وتجنب التوتر،و شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.