فوائد المشي بعد تناول الطعام
5-8-2025 | 09:59
فوائد المشي بعد تناول الطعام
أميرة محمد
يقول د.أحمد فهمي أخصائي الباطنة: يساهم النشاط البدني المنتظم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فهو يعمل على تنشيط عضلات القناة الهضمية، وتحسين تدفق الدم إلى الأمعاء، وتسهيل حركة الطعام والفضلات داخل الجهاز الهضمي، وهذا التحفيز في الحركة الهضمية يمكن أن يُساعد في الوقاية من الإمساك والتقليل من الانتفاخ و الغازات.