تناولها في درجات الحرارة المرتفعة ..أطعمة منعشة وغنية بالماء
23-7-2025 | 10:53
تناولها في درجات الحرارة المرتفعة ..أطعمة منعشة وغنية بالماء
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية،ان البطيخ ملك الفواكه فى الصيف لاحتوائه على أكثر من 90% ماء، ويمنح الجسم ترطيبًا قويا ، كذلك يعطى عصير النعناع إحساساً بالبرودة، كما أن العنب غنيّ بالماء، ومثالي كوجبة خفيفة باردة.