لهذه الأسباب الألياف الغذائية مهمة
29-3-2025 | 11:53
لهذه الأسباب الألياف الغذائية مهمة
كتب: إيهاب سلامة
يؤكد د. خليل شرف الدين، استشاري الجهاز الهضمي، أن الألياف تعزز الهضم الصحي وتقي من الإمساك، كما تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، وتوجد في الحبوب الكاملة والخضروات.