أفضل سحور لمريض الروماتيزم
11-3-2025 | 12:14
أفضل سحور لمريض الروماتيزم
هبه رجاء
تقول د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، إن أفضل سحور لمريض الروماتيزم، يتكون من البروتينات كالزبادي والبيض كي تشعر بالشبع وتدعم عضلاتك، احرص على تناول الأوميجا 3 كالمكسرات وزيت الزيتون كي تقلل من الالتهابات وتقوي المفاصل، تناول المياه بوفرة للحفاظ على ترطيب جسمك ومفاصلك طول فترة الصيام، حاول تجنب الأكل المالح والمقليات، حتى لا تشعر بالعطش والتعب.