فى الصيف .. لا تهمل حماية كليتك من الجفاف
11-8-2024 | 12:58
فى الصيف .. لا تهمل حماية كليتك من الجفاف
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول ما لايقل عن ٢لتر ماء يوميا هو أهم خطوة للحفاظ على الكلى من الجفاف ،مع تقليل تناول القهوة والشاي لإحتوائهم علي الكافيين وهو من المواد المدرة للبول، مع ضرورة تناول الخضروات والفاكهه التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء مثل الخيار والخس والبطيخ.