قال الدكتور ايمن الوسيمي استشاري أمراض الجلدية ان هناك العديد من الفيتامينات لتقوية الأظافر
وأوضح ان من بين تلك المسببات الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية للنمو و من أهم الفيتامينات البيوتين فهو يقوي الأظافر ويمنع تكسرها، وتشققها، وكذلك حمض الفوليك.
وأضاف فيتامين A من الفيتامينات الضرورية في تقوية العظام، والأسنان، والأظافر، بالإضافة إلى أنه يطرد السموم من الجسم لأنه أحد مضادات الأكسدة الشائعة.