تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها،انخفاض هرمون السيروتونين المسؤول عن تنظيم المزاج أثناء الصيام، مما قد يسبب التوتر والقلق، لذلك أحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل، الدجاج، والسمك، والبيض، والبقوليات كذلك
يؤدي قلة النوم إلى التعب، وصعوبة التركيز ، لذلك احرص على الحصول على القسط الكافي من النوم.