يقول دكتور حاتم سمير أستاذ أمراض المخ والأعصاب يمكن أن يساعد تجنب أسباب الصداع ومحفزاته على تخفيفه أو منع حدوث نوبات جديدة ومن الخطوات التي يمكن أن تساعد في الوقاية أهمها تجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
وتابع دكتور سمير وايضا الحصول على قسط كافي من النوم، وتجنب التدخين، وكذلك عدم الإفراط في شرب الكحول.
وأضاف أستاذ أمراض المخ والاعصاب كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وأيضا ممارسة تقنيات الاسترخاء.