لماذا يعتبر فيتامين (د) هام للجسم
31-8-2023 | 07:45
تناول فيتامين د مفيدة للجسم
أميرة محمد
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فيتامين (د) أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويمكن الحصول عليها من خلال التعرض للشمس، أو تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بفيتامين د، ويعتبر فيتامين د ضروري للغاية للحفاظ على قوة العظام والأسنان، وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور.