يقدم الدكتور عاطف مرسي استاذ جراحة العظام بعض النصائح المهمة للمرضى الذين تم تشخيصهم بالاصابة بمرض هشاشه العظام خصوصا كبار السن:
- تناول الادوية التي تساعد على بناء العظام وزيادة ترسيب الكالسيوم في الفقرات
- تغيير انماطك الحياتية لتقليل فرص ومخاطر السقوط
- ازالة العوائق التي تعرقل سيرك في المنزل.
- استعمال احد اساليب المساعده على المشي مثل العكاز.
- عدم استعمال الأدوية المهدئة او المنومة.