رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : يمنح-الجسم-الطاقة
سحور 22 رمضان.. أومليت الخضار بالجبن الكريمي
يعد الأومليت بالخضروات من وجبات السحور السريعة التي تمنح الجسم طاقة وشعورًا بالشبع لفترة أطول، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بالجبن الكريمي.
سحور 17 رمضان.. عجة الخضار المشبعة
تعد عجة الخضار من أطباق السحور الخفيفة والمغذية، إذ تجمع بين البيض والخضروات لتمنح الجسم طاقة وشعورًا بالشبع لساعات طويلة، وتقدم الشيف حنان مدحت خطوات مضمونة لتحضيرها بكل سهولة.
لربات البيوت.. طرق ذكية للحفاظ على القيمة الغذائية للبيض
يعد البيض من الوجبات المحببة لدي كثير من الاسر، نظرا لفوائده الصحية ومن اهمها فيتامين ب١٢، الضروري لصحة الأعصاب ودعم خلايا الدم الحمراء، ومنح الجسم الطاقة
تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء
السحلب في الشتاء ليس مجرد مشروب دافئ، بل يمنح الجسم الطاقة والدفء وتهدئة المعدة
ودعي كآبة الشتاء.. وضعيات يوجا تعيد إليك طاقتك وحيويتك
مع حلول فصل الشتاء، تشعر الكثير من النساء باضطراب في الحالة المزاجية وانخفاض مستوي الطاقة، جراء انخفاض درجات الحرارة أو لا أسباب اخري، وفي خضم هذا التقلب
بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر
يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض
ابدئي يومك بصحة.. 5 عادات صباحية تحميك من الإصابة بالسرطان
صباحك ليس مجرد بداية يوم جديد، بل هو فرصة ذهبية لتعزيز صحتك وبناء مقاومة طبيعية للأمراض، فالروتين البسيط والمستمر، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان،
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك
تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد
التنفس عملية طبيعية نقوم بها دون وعي، لكنها في الحقيقة مفتاح أساسي لصحة الجسد والعقل فعند ممارستها بعمق وبطريقة صحيحة فإننا نمنح أجسامنا طاقة وحيوية إضافية
للحفاظ على رشاقتك.. 6 أنواع من البذور تساعد في إنقاص الوزن
تعد البذور الصحية من الحميات الغذائية الأساسية في عملية إنقاص الوزن وتسريع الأيض، لما تحتويه من الياف وفيتامينات واحماض دهنية تمنح الجسم الطاقة اللازمة
6 أطعمة خريفية تحمي من أمراض التقلبات المناخية.. منها الرمان والقرع
يأتي الخريف ومعه مجموعة من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة تقلبات الطقس، وإليك قائمة بالأطعمة
للنساء.. 6 فوائد مذهلة لعصير الطماطم.. منها خفض الكولسترول
يعد عصير الطماطم من أفضل المشروبات الصحية علي الإطلاق لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة اللازمة للحفاظ على صحة المرأة
الاكثر قراءة
د.منال عوض تبحث مع محافظ البحر الأحمر عددًا من الملفات التنموية والخدمية بالمحافظة
في اتصال هاتفي... الرئيس السيسي يعرب عن تضامن مصر الكامل مع الأردن إثر الهجمات الإيرانية
عاجل..الرئيس السيسي في اتصال مع الامير تميم: نرفض الاعتداءات الإيرانية على قطر وأمن الخليج خط أحمر
وزير المالية يؤكد صرف مرتبات مارس غدًا بمناسبة عيد الفطر
بعد التصعيد الإيراني.. الرئيس السيسي يوجه رسالة دعم حاسمة لأبوظبي: "أمن الخليج خط أحمر"
في اتصال هاتفي مع السوداني.. الرئيس السيسي يجدد دعم مصر الكامل لسيادة العراق وأمنه واستقراره
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تشارك في مائدة «حوار مع النساء» بمناسبة اليوم العالمي للمياه
بمناسبة مرور 50 عاما على تأسيسه.. saib يوقع بروتوكول تعاون مع بنك الكساء المصرى لتمويل مشروع «المختبر الصغير»
جمعية الأورمان تدخل البهجة على الأسر الأولى بالرعاية بمعارض ملابس مجانية قبل عيد الفطر
قيادات أزهر الشرقية يكرمون حفظة القرآن الكريم بمعهد الصفوة النموذجي الابتدائي
محافظ الشرقية يُوجه بتكثيف الرقابة على مستودعات البوتاجاز لضمان وصولها للمواطنين بالتسعيرة الرسمية المقررة
نائب محافظ الشرقية يعقد اجتماعًا تنسيقيًا مع رؤساء المراكز لبحث آليات تنفيذ المشروعات التنموية
إزالة ٣٣ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية واملاك الدولة بمحافظة الشرقية
محافظ الشرقية يصدر كتابًا دوريًا استعدادًا لعيد الفطر المبارك
رئيس الوزراء يهنيء وزير الخارجية بمناسبة يوم الدبلوماسية المصرية