... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : يمنح-الجسم-الطاقة

لربات البيوت.. طرق ذكية للحفاظ على القيمة الغذائية للبيض

لربات البيوت.. طرق ذكية للحفاظ على القيمة الغذائية للبيض

يعد البيض من الوجبات المحببة لدي كثير من الاسر، نظرا لفوائده الصحية ومن اهمها فيتامين ب١٢، الضروري لصحة الأعصاب ودعم خلايا الدم الحمراء، ومنح الجسم الطاقة
تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء

تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء

السحلب في الشتاء ليس مجرد مشروب دافئ، بل يمنح الجسم الطاقة والدفء وتهدئة المعدة
ودعي كآبة الشتاء.. وضعيات يوجا تعيد إليك طاقتك وحيويتك

ودعي كآبة الشتاء.. وضعيات يوجا تعيد إليك طاقتك وحيويتك

مع حلول فصل الشتاء، تشعر الكثير من النساء باضطراب في الحالة المزاجية وانخفاض مستوي الطاقة، جراء انخفاض درجات الحرارة أو لا أسباب اخري، وفي خضم هذا التقلب
بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر

بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر

يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض
ابدئي يومك بصحة.. 5 عادات صباحية تحميك من الإصابة بالسرطان

ابدئي يومك بصحة.. 5 عادات صباحية تحميك من الإصابة بالسرطان

صباحك ليس مجرد بداية يوم جديد، بل هو فرصة ذهبية لتعزيز صحتك وبناء مقاومة طبيعية للأمراض، فالروتين البسيط والمستمر، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان،
تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك

تناول البيض يوميًا.. سر صحة قلبك ورشاقتك

تسعى كل امرأة دوما للحفاظ على رشاقتها وصحة قلبها، وقد تغفل احيانا عن أبسط الأطعمة واكثرها فاعلية، فالبيض ليس مكون للإفطار فحسب، بل مصدر متكامل للبروتينات
7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد

7 فوائد صحية مذهلة للتنفس العميق.. منها النوم الجيد

التنفس عملية طبيعية نقوم بها دون وعي، لكنها في الحقيقة مفتاح أساسي لصحة الجسد والعقل فعند ممارستها بعمق وبطريقة صحيحة فإننا نمنح أجسامنا طاقة وحيوية إضافية
للحفاظ على رشاقتك.. 6 أنواع من البذور تساعد في إنقاص الوزن

للحفاظ على رشاقتك.. 6 أنواع من البذور تساعد في إنقاص الوزن

تعد البذور الصحية من الحميات الغذائية الأساسية في عملية إنقاص الوزن وتسريع الأيض، لما تحتويه من الياف وفيتامينات واحماض دهنية تمنح الجسم الطاقة اللازمة
6 أطعمة خريفية تحمي من أمراض التقلبات المناخية.. منها الرمان والقرع

6 أطعمة خريفية تحمي من أمراض التقلبات المناخية.. منها الرمان والقرع

يأتي الخريف ومعه مجموعة من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة تقلبات الطقس، وإليك قائمة بالأطعمة
للنساء.. 6 فوائد مذهلة لعصير الطماطم.. منها خفض الكولسترول

للنساء.. 6 فوائد مذهلة لعصير الطماطم.. منها خفض الكولسترول

يعد عصير الطماطم من أفضل المشروبات الصحية علي الإطلاق لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة اللازمة للحفاظ على صحة المرأة
...

الاكثر قراءة