نتائج البحث عن : يزود-الجسم-بالطاقة
البرتقالة تخفي داخلها كنز غذائي
يحتوي البرتقال على السكريات البسيطة التي تزود الجسم بالطاقة مما يجعله أهم أغذية الرياضيين المميزة، ويعد البرتقال منخفضًا في السعرات ولا يحتوي على الدهون المشبعة
لتجنب الجوع والعطش.. أفضل وجبات سحور رمضان
تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة لمساعدته على الصيام لساعات طويلة، بدون إرهاق أو تعب، لذا يجب أن تتضمن وجبة السحور كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم.