...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وزن-مثالي

منهم منى فاروق وإدوارد.. فنانون سقطوا ضحية حقن التخسيس

منهم منى فاروق وإدوارد.. فنانون سقطوا ضحية حقن التخسيس

تعرض عدد من الفنانين إلى أزمات صحية بسبب استخدمهم لحقن التخسيس فى إنقاص الوزن، لحصول على وزن مثالي، لكن تسببت لهم حالة من شلل مؤقت فى المعدة، مازال بعضهم حتى الآن حالته الصحية متدهورة.
5 طرق لتحقيق حلمك بالحصول على وزن مثالي في عام 2025

5 طرق لتحقيق حلمك بالحصول على وزن مثالي في عام 2025

مع اقتراب عام 2025، تتمنى كل امرأة أن تحظى بقوام مثالي، وتحافظ على صحتها الجسدية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق التي تحقق حلمك بالحصول على وزن مثالي
منها النشاط البدني .. 6 خطوات لإنقاص الوزن وتثبيته

منها النشاط البدني .. 6 خطوات لإنقاص الوزن وتثبيته

تتمنى كل امرأة أن تحظى بوزن مثالي، وتقوم بإتباع بعض الأنظمة الغذائية وبرامج التخسيس، من أجل الحفاظ على وزنها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات
للحصول على لياقتك البدنية.. إليك أفضل الأنظمة الغذائية السريعة

للحصول على لياقتك البدنية.. إليك أفضل الأنظمة الغذائية السريعة

تبحث كل امرأة على طريقة سهلة وسريعة، تمكنها من الحصول على وزن مثالي ولياقة بدنية، ولذلك نستعرض لكي في السطور التالية أهم خطوات الأنظمة الغذائية البسيطة،
للحصول على وزن مثالي... تعرفي على أفضل 7 خضروات صحية

للحصول على وزن مثالي... تعرفي على أفضل 7 خضروات صحية

تهتم بعض الفتيات بوزنها المثالي، ويعد الخضروات من العناصر الأساسية في أي نظام
بخلاف الرياضة.. 7 طرق لإنقاص الوزن

بخلاف الرياضة.. 7 طرق لإنقاص الوزن

الحصول على قوام مثالي ورشيق دون ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والمكلفة هو حلم كثير من النساء،.. لذا نستعرض لك أفضل طرق إنقاص الوزن دون الحاجة للذهاب دون الحاجة للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية،..
للحفاظ على الوزن المثالي.. 5 نصائح لدمج الطعام الصحي في نظامك الغذائي

للحفاظ على الوزن المثالي.. 5 نصائح لدمج الطعام الصحي في نظامك الغذائي

تتمنى الكثيرات من الفتيات والنساء، الحصول على وزن مثالي، ومن أهم ما يحقق ذلك هو دمج الأطعمة الصحية في وجباتهن الغذائية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
بدون لحوم.. 7 أطعمة نباتية تساعدك على إنقاص الوزن

بدون لحوم.. 7 أطعمة نباتية تساعدك على إنقاص الوزن

تحرص كل امرأة على التمتع بوزن مثالي دون زيادة أو نقصان، وتلجأ لإتباع بعض الحميات والأنظمة الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، من أجل التخسيس وإنقاص
للدايت...حضري بنفسك بسكويت الشوفان بطريقة مميزة

للدايت...حضري بنفسك بسكويت الشوفان بطريقة مميزة

تبحث بعض النساء اللاتي تتبعن الأنظمة الغذائية من اجل وزن مثالي، عن بعض الحلوى التي لا تتسبب في زيادة الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل بسكويت
نصائح لوزن مثالي للأطفال

نصائح لوزن مثالي للأطفال

يعاني بعض الأطفال من قلة الشهية وفقد الوزن، د. محمود كامل أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال
بعيدا عن الصلات الرياضية.. 4 أفكار لتمارين تحافظ على رشاقتك

بعيدا عن الصلات الرياضية.. 4 أفكار لتمارين تحافظ على رشاقتك

تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، يجعلها أكثر نشاطاً وقدرة على القيام بالأعباء المنزلية والحياتية، ولكنها قد لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالات
للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن

للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن

تعتقد الكثير من النساء اللاتي يردن الحصول على وزن مثالي، أن الحل يكمن فى الامتناع عن تناول الطعام والحرمان منه، مما يسبب لهن الكثير من المشكلات الصحية
5 عادات يومية للشرب تمنحك شكلا مثاليا للجسم

5 عادات يومية للشرب تمنحك شكلا مثاليا للجسم

أحيانا توجد عادات صحية بسيطة ، لو داومنا عليها سنفيد صحتنا وأجسامنا ، ومن أكثر النصائح التي يوصي بها الخبراء هي عادات يومية للشرب تمنحك شكل بطن مسطح ،
رجيم بدون حرمان

رجيم بدون حرمان

معظمنا نبحث عن رجيم (نظام غذائي) للحصول علي وزن مثالي بدون حرمان من الأطعمة التي نحبها فالرجيم القاسي و الحرمان من الطعام
أفضل 6 خضروات تساعد على تقليل دهون البطن

أفضل 6 خضروات تساعد على تقليل دهون البطن

نسعى دائما للوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون في منطقة البطن وخاصة بعد الحمل والولادة، و ينصح خبراء التغذية دائمًا بتناول الخضروات، نظرًا لفوائدها العديدة
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها

5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها

تزايد الوعي باللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي فى ظل انتشار فيروس كورونا ، وبدأ الكثيرون في اتباع أنظمة غذائية صحية جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن مناسب للجسم.
خبير تغذية يقدم نصائح ذهبية لفقدان الوزن

خبير تغذية يقدم نصائح ذهبية لفقدان الوزن

يعتبر الوصول إلى وزن مثالى ليس بالشيء السهل على الإطلاق؛ خاصة لمن يبحث عن فقدان الوزن، فهناك العديد من الطريق لاتباع أنظمة غذائية تساعد على فقدان الوزن.
أبرزها «الموز».. 10 أطعمة لإنقاص الوزن بشكل مثالي

أبرزها «الموز».. 10 أطعمة لإنقاص الوزن بشكل مثالي

تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر
نظام غذائي مفيد لخفض الوزن والحفاظ على الصحة

نظام غذائي مفيد لخفض الوزن والحفاظ على الصحة

للحفاظ على وزن مثالي واتباع نظام غذائي فعال لخفض أكثر من 10 كيلو جرامات من وزنك مع الحفاظ على صحتك، إليك الخطوات التالية: في اليوم الأول اختاري أي كمية من الفاكهة عدا الموز فقط اليوم ...
بالأرقام.. تعرفي على مساهمة الأعمال المنزلية في إنقاص الوزن

بالأرقام.. تعرفي على مساهمة الأعمال المنزلية في إنقاص الوزن

إذا كنت من الراغبات في الحصول على وزن مثالي دون ممارسة أنظمة الريجيم القاسية أو الخروج اليومي لصالات الجيم لممارسة التمارين الرياضية، فأمامك خيار واحد فقط وهو أن تواظبي يوميا على ممارسة الأعمال ...
...

الاكثر قراءة

التسعير الصحيح

الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»

«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»

الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»

تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء

الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية

مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه

المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028

اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»

تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر

رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة

إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة

بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب

الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف

السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير