رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وزن-الجسم

فقدان الشهية..متى يكون عصبي؟

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: فقدان الشهية العصبي غالبًا ما يُعرف بـ فقدان الشهية، هو اضطراب في الأكل يتميز بانخفاض وزن الجسم بشكل غير طبيعي وخوف شديد من زيادة الوزن وتصور مشوه للشكل

5 فوائد للصيام على القدرات الذهنية

يقول د.على وهبة اخصائي امراض المخ والأعصاب: هناك عدة فوائد للصيام على المخ والقدرات الذهنية

للنساء.. 5 طرق لتقوية عضلات الساقين المشي أبرزها

الساقان هما أساس الحركة، وتحملان وزن الجسم طوال اليوم ، لذا فإن الحفاظ على قوتهما وصحتهما أمر ضروري لضمان حركة سهلة ومريحة،

تجنبوا تلك الأطعمة فهي تساعد على زيادة الوزن

هناك أطعمة تزيد من وزن الجسم بشكل ملحوظ بمجرد تناولها، لذا يجب الإبتعاد عنها خاصة عند القيام

أعراض مبكرة تنذر بالإصابة بأمراض القلب.. اعرفها

قال الدكتور عمرو الحديدي، أستاذ أمراض القلب، إن حملة قلبك أمانة ، هي من ضمن حملات المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة، لافتا إلى أنه بدء من عمر 18 عامًا من

علاقة المياه والملح بزيادة الوزن

معلومة قد يغفلها البعض، وهي أن المياه تعتبر أحد الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن الجسم

دراسة تؤكد: علاقة وثيقة بين الشعور بالاكتئاب وزيادة وزن الجسم

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كامبريدج ، ونشرت على موقع medical press ، أن الزيادات في أعراض الاكتئاب ترتبط بزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد

يعزز الشبع ومفيد لصحة العظام .. 5 فوائد صحية للزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني لا يعتبر غذاء مغذيا فقط ، ولكن الدراسات البحثية تظهر أن استهلاكه بانتظام قد يفيد الصحة بعدة طرق ، من تعزيز الشبع إلى تقوية العظام ،

علاج التهاب الفقرات القطنية بدون جراحة

تقع الفقرات القطنية أسفل الظهر، ما يجعلها عرضة للإصابة بالالتهابات والإصابات نظرا لوقوع جزء كبير من وزن الجسم عليها، وقد تتعدد طرق العلاج حسب ما يراه الطبيب المعالج

للباحثات عن الرشاقة.. تعرفي على أشهر الأطعمة التي تفسد الدايت

تقوم بعض الفتيات والنساء بإتباع حمية غذائية محددة، من أجل الحصول على الجسم والوزن المثالي، ولكنها قد ترتكب بعض الأخطاء الغذائية وتتناول أطعمة تفسد الرجيم

معلومات عن أقوى حيوان في العالم.. يمكنه رفع وزن جسمه بمقدار 1180 ضعفا

بالنسبة لنا نحن البشر ، تعد القدرة على رفع ضعف وزن أجسامنا إنجازًا رياضيًا مثيرًا للإعجاب ، لكن هذا يتضاءل مقارنة بالقوة التي تظهرها المخلوقات الأصغر بمئات المرات

منظمة الصحة العالمية تنصح بعدم استخدام مواد التحلية غير السكرية.. لهذا السبب

أصدرت منظمة الصحة العالمية اليوم الاثنين في جنيف، دليلا توجيهيا جديدا، نصحت فيه بعدم استخدام المحليات غير السكرية (الصناعية) وذلك للتحكم في وزن الجسم أو تقليل مخاطر الأمراض غير المعدية.

بعد رمضان والعيد.. 5 نصائح أساسية لإنقاص الوزن

وجهت ألاء الهواري، أخصائي تغذية بالمعهد القومي للتغذية، مجموعة من النصائح للمساعدة على استعادة قوام أو وزن الجسم لما كان عليه قبل شهر رمضان ومن أهم هذه

الريجيم السليم فى الشهر الكريم!

مائدة رمضان تتميز بتنوعها والتي غالباً ما تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تساعد بدورها على زيادة وزن الجسم بشكل كبير مما يعيق من يتبع نظام غذائي للتخسيس

اعرفي الرد المناسب على سخافة من ينتقد وزنك

تتعرض كثير من الفتيات للتعليقات السلبية من أشخاص مزعجين بخصوص وزنهن سواء بالنحافة أو السمنة، مما يسبب لهن الضيق والإزعاج والأزمات النفسية، لذلك نقدم لكي

جرام لكل كيلو بالوزن.. خبيرة تغذية تحذر من الإفراط في تناول البروتين (فيديو)

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية العلاجية، إن الإفراط في تناول البروتين تسبب في العديد من المشاكل الصحية ومنها مرض النقرس، ولتجنب تلك المشاكل

تساعد على تنظيم معدل الأنسولين في الدم.. أهمية وجبة الإفطار

(تناول فطورك كالملوك، وغداءك كالبسطاء، وعشاءك كالفقراء)، هذه مقولة شهيرة توضح لنا أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وإهمالها يوصل الجسم إلى أنه يقوم

بديل عن المقرمشات.. 5 فوائد للفول السوداني

الفول السوداني من الأطعمة المسلية والمفيد أيضًا والتي قيمة غذائية مرتفعة ويغني عن المقرمشات التي تكون في العادة تضر بصحة الجسم نتيجة مكسبات الطعم واللون

9 فوائد صحية هامة لشرب الماء.. أبرزها تنظيم درجة حرارة الجسم

الماء داخل في التكوين الأساسي لكل كائن حي، ويشكّل الماء حوالي 70 من وزن الجسم تقريبا

تعرف على العوامل النفسية والوراثية التي تؤدى لفقدان الشهية

مرض فقد الشهية مرض مثل السمنة، ويعرف بإسم فقد الشهية العصبى، ويعتبر واحدآ من الأضطرابات الهضمية التي تؤدى إلى تدنى وزن الجسم بشدة، والتخوف الكبير من زيادته،

10 نصائح لتناول الطعام بطريقة صحية في رمضان

يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. اليكم دليل التغذية في رمضان.

بالفيديو.. 10 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والذراعين معا

تعد التمارين الرياضية التى لاتستخدم أثقالا وتعتمد على وزن الجسم فقط من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون بسهولة مع تقوية العضلات دون تكوين كتلة عضلية بديلا عن الدهون. وعلى الرغم من أن التوجه ...

7 نصائح لخفض الوزن سريعا بعد العيد

يعد موسم الأعياد من العوامل التى تؤثر بشكل كبير على وزن الجسم بسبب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات , فإذا كنت قد اكتسبت بعض الوزن خلال أيام العيد إليك بعض النصائح البسيطة ...

بالفيديو.. تمارين فعالة لحرق الدهون تعتمد على وزن الجسم

إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، إليك بالفيديو تمارين فعالة قادرة على حرق الكثير من السعرات الحرارية ومن ثم حرق الدهون وخفض الوزن خلال فترة وجيزة بالمنزل دون ...

بالصور.. من وحي النجمات.. أكثر اتجاهات الموضة مناسبة لكافة الأعمار

بالتأكيد يخضع انتقاء الثياب إلى العديد من القواعد والأمور المهمة مثل وزن الجسم وطول القامة والفئة العمرية، وخاصة فيما يخص الأخيرة إلا أنه يمكن القول أن هناك اتجاهات معينة للموضة تتناسب مع كافة ...

7 خطوات للحصول على بطن مشدودة بعد الولادة

يعد الحمل من أهم أسباب ترهل البطن لدى المرأة ، فكبر حجم البطن أثناء الحمل يؤدي لتمدد جلد البطن، ووجود خطوط جلدية بالإضافة لضعف العضلات مما يجعل التخلص من الجلد الزائد مهمة صعبة فضلا عن وزن الجسم ...

الاكثر قراءة