رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : والتركيز-والمزاج

للمرأة العاملة.. 6 عادات خاطئة وراء أرهاقك الدائم تجنبيها

تعاني بعض الموظفات من الشعور الدائم بالأرهاق، وهن لا يدركن أن بعض عادات العمل خاطئة وراء معاناتهن، وبمناسبة عيد العمال نستعرض أبرز هذه العادات حتى تتجنبينها

لماذا يكرر البعض نفس الإفطار يوميًا؟.. عادة ذكية تكشف الكثير من الصفات

في ظل زحام الحياة اليومية وتعدد المهام، يجد كثير من الأشخاص أنفسهم أمام عشرات القرارات الصغيرة التي تبدو بسيطة لكنها تستنزف الطاقة الذهنية دون أن نشعر،

القاتل الصامت لطاقتك..فيتامين B12!

تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية، نقص فيتامين B12، يسبب انهيار لطاقتك وتركيزك ومزاجك