رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نمط-الحياة-السريع

4 فوائد للنوم في الظلام الدامس وأفضل طريقة للتعود

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء الأرق الليلي وهن لا يدركن أن الحل يكمن في غلق الأنوار والخلود للنوم في ظلام دامس، فقد كشفت الدراسات الحديثة أن تلك الخطوة

للتحكم في الشهية والوزن.. تعرفي على فوائد مضغ الطعام ببطء

تشعر كثير من النساء بالقلق من زيادة الوزن أو صعوبة التحكم في الشهية، خاصة مع نمط الحياة السريع الذي يجعل تناول الطعام يتم أحيانا دون انتباه أو في عجلة،

في اليوم العالمي للضحك.. هل المرح يخفف من ضغوط الحياة على الأمهات؟

يحتفل العالم باليوم العالمي للضحك في الأحد الأول من شهر مايو، في مناسبة تهدف إلى تشجيع الأفراد على الضحك من القلب دون قيود، باعتباره وسيلة طبيعية لتخفيف

اضطرابات هرمونية تتخفى وراء تعبك اليومي دون انتباهك

تعاني بعض النساء من شعور مستمر بالإرهاق إلى جانب تغيرات جسدية غير مبررة، وغالبًا ما يتم التعامل مع هذه الأعراض باعتبارها نتيجة طبيعية لضغوط العمل أو نمط

5 وضعيات يوجا للتخلص من الانتفاخ والآم الجهاز الهضمي

تعاني بعض النساء من مشكلات الهضم والانتفاخ والغازات، خاصة مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية، الأمر الذي يؤثر على حركة الجهاز الهضمي، يجعلهن يلجأن إلى الادوية،

تعرف على فوائد البقدونس والكرفس للكلى

مع تزايد نمط الحياة السريع والغذاء غير الصحي، أصبحت صحة الكلى مهددة أكثر من أي وقت مضى

الاكثر قراءة