نتائج البحث عن : مواجهة-الاكتئاب
الحل السريع للإكتئاب !
توصلت دراسة جديدة اجريت في جامعة جنوب استراليا الى ان الحل السريع لمواجهة الاكتئاب قبل التدخل العلاجي هو ممارسة الرياضة
بزيت الزيتون واجه الأكتئاب
يعتبر زيت الزيتون من أهم مصادر الأحماض الأمنية المفيدة لصحة الإنسان لذا فهو له فوائد عديدة من بينها أنه يحتوى على أربعين مادة مضادة للأكسدة
لا للنظرة التشاؤمية
مع اقترابي من الأربعين عامًا أجد ظاهرة الاكتئاب تسيطر على شريحة كبيرة ممن حولي سواء في العمل أو خارجه، مما استرعى انتباهي للتوقف والتأمل والتساؤل: هل فعلًا
نصائح فعالة لمواجهة الاكتئاب
من السهل جداً أن تصيبك حالة من الاكتئاب تجعلك تعتزل العالم وتنخرط في النوم والحزن لفترة طويلة، ولكن من الصعب الخروج من هذه الحالة إذا لم تكن لديك رغبة