رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مستوى-التركيز

5 طقوس صباحية بسيطة يتبعها الناجحون لتعزيز التركيز والإنتاجية

لا يعتمد النجاح على القرارات الكبيرة فقط، بل يبدأ من العادات اليومية البسيطة، خاصة في الساعات الأولى من الصباح، فطريقة بدء اليوم قد تؤثر على مستوى التركيز والطاقة والإنتاجية.

ليس عدد الساعات.. دراسة تكشف السر الحقيقي لإتقان أي مهارة

تحرص كثير من النساء على تعلم مهارات جديدة، سواء لتطوير حياتهن المهنية، أو ممارسة هواية، أو اكتساب خبرات تساعدهن في الحياة اليومية، لكن الاعتقاد السائد

أسباب وراء تشوش الذهن لدى النساء مع التقدم في العمر.. أبرزها القلق

مع التقدم في العمر، قد تلاحظ بعض النساء تغيرات في مستوى التركيز وسرعة استرجاع المعلومات، وهو ما يوصف بتشوش الذهن، ورغم أن هذا الأمر قد يثير القلق، فإن

كيف يؤثر جو المنزل على تركيز طفلك وتحصيله الدراسي؟

تحرص كل أم على توفير أفضل سبل التعليم لطفلها، من اختيار المدرسة المناسبة إلى متابعة الواجبات والدروس أولًا بأول، أملاً في أن يحقق أعلى الدرجات الممكنة،

كيف تساعدين طفلك على النوم الجيد خلال فترة امتحانات منتصف العام؟

تمر الكثير من الأمهات بفترة من القلق والتوتر مع اقتراب امتحانات منتصف العام، وتنظيم نوم الأطفال من أكبر التحديات التي تواجه الأسرة، خوفاً على تأثير ذلك

لطالبات الجامعة.. كيف تميزين علامات الإرهاق إذا كنت تسعين للتفوق الدراسي؟

تسعى كثير من طالبات الجامعات نحو التفوق والتميز في الدراسة والأنشطة الجامعية، لكن السعي المستمر لتحقيق الكمال قد يؤدي إلى إرهاق جسدي ونفسي، ويؤثر على الصحة

لخلق جو أسري دافئ في الشتاء.. شموع عطرية عليك اقتنائها

مع برودة الشتاء، تحتاج كل امرأة الي جعل منزلها واحة من الدفء مع عدم الشعور بالكسل او عدم النشاط، وتشوش الذهن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الشموع

في الخريف.. أطعمة وعادات غذائية تساعد طفلك على زيادة التركيز مع بداية الدراسة

مع قدوم فصل الخريف وانطلاق الفصل الدراسي الأول، تعود الأمهات إلى دوامة تنظيم وقت أطفالهن بين المدرسة والمذاكرة والنوم، وفي هذا التوقيت من العام، تتزامن

عادات يومية تسرق من ذكائك دون ملاحظتك.. تجنبيها

تسعى كل امرأة لإطلاق كامل طاقاتها الذهنية والوصول إلى أعلى مستويات التركيز والإبداع، لكن ما قد لا تدركه الكثيرات أن الذكاء ليس هبة فطرية فقط، بل هو ثمرة عادات يومية تغذي العقل وتدعمه

استراتيجيات فعالة لمساعدة طفلك على التركيز والانتباه

يعد الانتباه والتركيز من المهارات الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في نجاح الطفل سواء داخل الفصل الدراسي أو في حياته اليومية عمومًا، وإذا كنت أمًا تسعين

الهدوء والثقة سلاح فعال.. هكذا يمكن التغلب على توتر ليلة الإمتحان

قالت الدكتور دينا نعوم، استشاري الطب النفسي، إن الفترة الحالية تشهد توتر وقلق لدى الأسر والطلاب، وهو أمر مفهوم، لكنه قد يتحول إلى رهاب من الامتحانات، يؤثر

لأصحاب البصر القوي.. هل يمكنك تحديد مكان الدب؟

تجذب الخدع البصرية وألغاز الصور قطاع كبير من مستخدمي الإنترنت بتحدياتها الممتعة والمثيرة للتفكير، فهي ليست مسلية فحسب، بل إنها تقدم أيضًا رؤى قيمة حول

9 عادات تساعدك في تعزيز مستوى تركيزك

تعاني بعض الفتيات من التشتت والنسيان، وعدم القدرة على تذكر بعض الأشياء حتى لو بسيطة، مما يجعلها في حاجة إلي ما يساعدها على تنمية عقلها وتركيزها، ولذلك

غاز الرادون وسرطان الرئة

اتصل بى صديق من أمريكا، وأبلغنى أنه في طريقه لشراء منزل خاص، وأنه من ضمن الأوراق المطلوبة لإتمام عملية الشراء، شهادة رسمية بمستوى تركيز غاز الرادون. أبلغته

أخصائي نفسي تحذر: ممنوع تعرض الطفل للألعاب الإلكترونية

قالت الدكتورة سهام حسن، أخصائي نفسي وتعديل سلوك للأطفال، إن الألعاب الالكترونية عالميا أصبحت مصنفة بأنها من مسببات الإدمان في حالة تخطي عدد ساعات المتابعة

«أولياء أمور مصر» تكشف أسباب فشل بعض الطلاب في الدراسة

قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إن تعثر الأبناء في الدراسة يرجع للعديد من الأسباب، بينها طبيعة التعامل الأسري، إذ تؤثر الأسرة بشكل كبير على مستوى التركيز لدى الطالب

10 نصائح لتقوية الجهاز المناعي للطلاب أثناء الامتحانات

يحتاج الطلاب خلال فترة الامتحانات إلى تقوية الجهاز المناعي الخاص بهم، واتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن بعض العادات التي قد تؤثر سلبيًا على مستوى التركيز

حاربي الرغبة في تناول الحلويات بهذه البدائل الصحية

يتسبب الإفراط في تناول الحلويات في العديد من المشكلات الصحية والتي من أبرزها الإصابة بالسمنة والسكري و ترقق العظام، بجانب تأثيراتها الضارة على صحة القلب والمخ، حيث تقلل مستوى التركيز خاصة لدى ...

الاكثر قراءة