رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ليلة-من-الأرق

دراسة توضح: لماذا تجد المرأة صعوبة في التركيز بعد ليلة من الأرق؟ وطرق فعالة للوقاية

تجد بعض النساء نفسها في الصباح غير قادرة على التركيز أو إنجاز المهام بسهولة، بعد مرورها بليلة طويلة من التفكير أو الأرق، وتتساءل عن أسباب ذلك، وفيما نستعرض

10 طرق تخلصك من الأرق اليومى

كتبت : شيماء دهب يعتبر النوم نعمة من عند لله سبحانه وتعالى أهداها للإنسان للراحة، ولكن هناك من لا يتمتع بهذه النعمة، ويعانى طوال الليل من الأرق مما يجعله طوال النهار لا يستطيع أن ينجز ...