رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : للحفاظ-على-صحتك
البروكلي أم القرنبيط.. أيهما أفضل لصحة المرأة؟
عند اختيار الخضروات لصحة أفضل، يتساءل الكثيرون البروكلي أم القرنبيط؟ كلاهما غني بالعناصر الغذائية المفيدة، لكن أيهما يحتوي على المزيد من البروتين والألياف
محافظ الإسكندرية يوجه بضبط الأسواق ومتابعة التزام المنشآت بالضوابط الصحية والبيئية والقانونية
كلف محافظ الإسكندرية أحمد خالد، رؤساء الأحياء بضبط الأسواق ومتابعة التزام المنشآت بالضوابط الصحية والبيئية والقانونية ومعايير النظافة وتوافر رخص التشغيل، حفاظا على الصحة العامة.
محافظ الدقهلية يتابع أعمال تنفيذ مشروعات تحسين نوعية مياه مصرف كيتشنر
تابع محافظ الدقهلية طارق مرزوق، اليوم السبت أعمال تنفيذ مشروعات تحسين نوعية مياه مصرف كيتشنر، في إطار التعاون والتنسيق بين المحافظة ووزارة التنمية المحلية،
محافظ الإسكندرية: تكثيف الحملات على الأسواق.. والتصدي لجشع التجار
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد حسن، بتكيف الحملات على الأسواق والمحلات التجارية والكافيهات لمتابعة صلاحية السلع والتصدي لجشع التجار وإزالة التعديات وتوافر
محافظ أسوان: إغلاق 8 منشآت تجارية وضبط أغذية غير صالحة للاستهلاك الآدمي
شدد الدكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، على ضرورة التزام المحلات والمطاعم بالاشتراطات الصحية، للحفاظ على الصحة العامة للمواطنيين.
للحفاظ على صحتك.. نصائح فعالة للتخلص من الغبار والأتربة في فصلي الخريف والشتاء
مع بداية فصلي الخريف والشتاء، تزداد نسبة الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، وهو ما يجعل كثيرًا من النساء يعانين من الحساسية ومشاكل التنفس، خاصة داخل المنازل
محافظ القاهرة: مستمرون في تكثيف أعمال الرقابة على السلع وضبط الأسواق
أكد محافظ القاهرة الدكتور إبراهيم صابر أن الأجهزة التنفيذية بالمحافظة مستمرة في تكثيف أعمال الرقابة على كافة السلع، وضبط الأسواق، وتكثيف الحملات بالتنسيق
لربات البيوت.. 6 خيارات خفيفة قليلة السكر للحفاظ على صحتك
تحرص العديد من ربات البيوت إلى إيجاد توازن بين تناول طعام لذيذ وصحي في الوقت نفسه، خصوصا مع تزايد القلق من الإفراط في السكر وتأثيره على الطاقة والصحة العامة
عادات يومية بسيطة تعيد إليك طاقتك وتمنحك راحة نفسية
في خضم ضغوط الحياة المتسارعة بين مسؤوليات العمل والأسرة والمهام اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في دوامة من الإرهاق النفسي والجسدي، مما يؤثر على حالتهن
محافظ الإسكندرية يوجه بتكثيف حملات مكافحة الحشرات حفاظًا على الصحة العامة
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، بتكثيف حملات مكافحة الحشرات والبعوض؛ حفاظًا على الصحة العامة وتحقيق بيئة نظيفة خالية من التلوث.
شهر التوعية بسرطان الثدي.. 5 نصائح لتقليل خطر عودة المرض وحماية صحتك
يعد أكتوبر هو شهر التوعية العالمي بسرطان الثدي، وهي مناسبة تهدف إلى نشر الوعي بأهمية الكشف المبكر واتباع أساليب الوقاية للحفاظ على صحة المرأة، وفي هذا
محافظة الجيزة تبدأ تنفيذ بروتوكول التعاون مع جامعة القاهرة لتطعيم وتعقيم الكلاب الحرة
أكد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة استمرار جهود المحافظة بالتعاون مع جامعة القاهرة في تنفيذ فعاليات بروتوكول التعاون المشترك لتطعيم وتعقيم الكلاب الحرة،
نصائح لزيادة فرص الولادة الطبيعية
تنصح د. سحر الصاوي استشاري النساء والتوليد، الحامل ببعض النصائح للحفاظ على صحتها
المنوفية: ضبط 34 طنًا من الزيت والأرز مجهول المصدر وتحرير 230 محضرًا تموينيًا
أكد محافظ المنوفية إبراهيم أحمد أبو ليمون أنه تم ضبط 34 طن زيت طعام وأرز مجهول المصدر وتحرير 230 محضرا تموينيا متنوعا خلال يومين من الحملات التفتيشية وذلك
للحفاظ على صحتك النفسية بعد الخمسين.. اتبعي تلك النصائح الغذائية
مع التقدم في العمر، تبدأ المرأة في البحث عن طرق تضمن لها حياة أكثر صحة وسعادة، خاصة بعد سن اليأس حيث تزداد التغيرات الجسدية والنفسية، ولذلك نستعرض في السطور
للنساء.. أسباب تجعلك تمتنعين عن تناول السكر
ترغب معظم السيدات في الحفاظ على صحتها ورشاقتها، قد يكون التخلي عن السكر خطوة صعبة في البداية، لكنه قرار يحمل بين طياته فوائد لا تحصى لجسمك وعقلك، وفيما
أشياء لا يجب وضعها في الفريزر حفاظًا على صحتك وجودة الطعام
قد تعتقد بعض ربات البيوت أن الفريزر وسيلة آمنة لحفظ كل شيء لفترة أطول، لكنه في الحقيقة ليس مخصصًا لجميع الأطعمة أو المكونات، فهناك عناصر قد يؤدي تجميدها
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية لطفلك أثناء الدراسة
يشير أ. د تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض النقاط التي يجب
محافظ الإسكندرية يوجه بتكثيف حملات مكافحة الحشرات وتحقيق بيئة صحية نظيفة
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، رؤساء الأحياء بتكثيف حملات مكافحة الحشرات والبعوض، لمنع انتشار الأمراض والحفاظ على الصحة العامة وتحقيق بيئة نظيفة خالية من التلوث .
أهم مصادر فيتامين B2
يلعب فيتامين B2 دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذا يقدم لك د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية
محافظ المنوفية: تحرير 220 محضرًا تموينيًا خلال يومين من الحملات التفتيشية
أكد محافظ المنوفية إبراهيم أحمد أبو ليمون، أنه تم تحرير 220 محضرا تموينيا خلال حملات تفتيشية موسعة على مدار اليومين الماضيين تنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية
أعراض تدل على حدوث مشكلة بالكلى
الكليتان عضوان حيويان يقومان بمهام أساسية للحفاظ على صحتك، بدءاً من تصفية الدم
تنميل اليدين ليلًا.. متى يكون عرضًا عابرًا ومتى يدعو للقلق؟
تشعر بعض النساء بتنميل أو خدر في اليدين أثناء النوم، وهو إحساس قد يبدو بسيطًا في بعض الأحيان ويزول سريعًا، لكنه قد يثير القلق عندما يتكرر أو يستمر لفترة
محافظ الإسكندرية يوجه بمتابعة صلاحية الأغذية والحد من الغش التجاري
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد، بتكثيف الرقابة على الأسواق والمحال التجارية والمطاعم ومتابعة صلاحية الأغذية وضبط الأسعار والحد من الغش التجاري، حفاظا على الصحة العامة.
حملة رقابية لمتابعة التزام المنشآت بالاشتراطات الصحية والقانونية بالإسكندرية
نفذت إدارات حي وسط بالإسكندرية بالتعاون مع شرطة المرافق ، حملة مكثفة علي المنشآت بنطاق الحي لمتابعة الالتزام بالاشتراطات والضوابط البيئية والقانونية وصلاحية
لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة
مع التقدم في العمر يصبح الحفاظ على الصحة العقلية والإدراكية أمر بالغ الأهمية ، بينما يركز الكثيرون على الأنشطة المعروفة مثل القراءة أو حل الألغاز، هناك
محافظ أسوان يوجه بتكثيف الجهود بالمراكز والمدن للتفتيش على أماكن تصنيع حلوى المولد
وجه الدكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان بتكثيف الجهود بمختلف المراكز والمدن للتفتيش على أماكن تصنيع حلوى المولد النبوى الشريف ، ومحلات بيع الحلويات ، وأيضاً
للحامل..ابتعدي عن الكافيبن
ينصح د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد، الحامل للحفاظ على صحتها يالبعد عن تناول
حفاظا على صحتك .. تعرف على تاريخ صلاحية الخضروات والفواكه
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: معظم الخضروات و الفواكه لا تحمل تاريخ انتهاء
دون الاعتماد على الأدوية.. طرق طبيعية لإيقاف تساقط الشعر
تعاني بعض النساء من مشكلة تساقط الشعر، وتخشى اللجوء للاعتماد على الأدوية، لعلاج تلك المشكلة، وتبحث عن طرق طبيعية تساعد في كثافة الشعر والحفاظ على صحته،
الاكثر قراءة
بحضور قادة 17 دولة أوروبية.. الرئيس السيسي يلقي كلمة في عشاء عمل استضافه رئيس المجلس الأوروبي
"مراكب الرزق" تواصل طريق الخير.. انطلاق المبادرة قريبًا في كفر الشيخ والسويس
القوات المسلحة تشارك عدد من دول الكومنولث الإحتفال السنوى لإحياء الذكرى (83) لضحايا معركة العلمين
في القمة المصرية الأوروبية..الرئيس السيسي وميتسولا يتفقان على تعزيز التعاون ومتابعة تنفيذ الشراكة الاستراتيجية
بنك saib يواصل مسيرة توسعه الجغرافي بافتتاح أحدث فروعه بمدينة بنها
الجيش الثالث يفتتح مزار النقطة الحصينة بعيون موسى بعد تطويره بمناسبة ذكرى انتصارات أكتوبر
الرئيس السيسي يلتقي ملك بلجيكا.. ويبحثان مستجدات الأوضاع الإقليمية
الوعى.. حرب متجددة
بنك القاهرة يحصد جائزة "البنك الأكثر استدامة في مصر لعام 2025" من مجلة World Economic Magazine
المصوّر.. يوم أشرقت الشمس .. 100 حوار حصرى وألف صورة نادرة
الرئيس السيسى فى زيارة مد جسور جديدة بين ضفتى «المتوسط».. مصر وأوروبا.. قمة «الشراكة الاستراتيجية»
أرباح متوقعة وطفرة اقتصادية فى 2026.. قناة السويس تترقب ما بعد قمة السلام
«وحدة إصلاح الشركات الحكومية».. بين التحفيز والحياد الاقتصادى
خلطة إلهام شاهين الفنية
سلطنة عُمان.. 55 عامًا من النهضة والتنمية