رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : للحفاظ-على-توازنه
لا تدعي الخذلان يهزمك.. طرق صحية للتعامل مع خيبة الأمل
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بخيبة الأمل، خاصة عندما يأتي الإحباط من شخص كانت تثق به ، هذا الشعور مؤلم لكنه قد يكون فرصة لإعادة تقييم العلاقات ووضع حدود
وزير الخارجية اليمني الأسبق: علي عبد الله صالح سعى للحفاظ على التوازنات اليمنية عبر الحوار الوطني
قال وزير الخارجية اليمني الأسبق الدكتور أبو بكر القربي إن الرئيس اليمني الراحل علي عبد الله صالح كان يدرك طبيعة المشهد اليمني المعقد، وهو ما انعكس في مقولته
لإعداد ميزانية المصيف لأسرتك دون ضغط مالي.. اتبعي هذه الخطوات
في موسم الإجازات الصيفية، تبدأ العديد من الأسر في التخطيط لقضاء وقت ممتع على الشواطئ أو في المدن الساحلية، لكن الحماس للمصيف قد يتحول أحيانا إلى عبء مالي
عبدالمسيح سمعان: السلاحف البحرية عنصر أساسي في توازن النظم البيئية وتواجه تهديدات خطيرة
أكد الدكتور عبدالمسيح سمعان، أستاذ الدراسات العليا والبحوث البيئية بجامعة عين شمس، أن السلاحف البحرية تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على التوازن البيئي داخل
أمين سر "صناعة النواب": الحكومة نجحت رغم التحديات في الحفاظ على التوازن بالموازنة العامة الجديدة
أكد أمين سر لجنة الصناعة بمجلس النواب النائب مصطفى البهي أن مشروع الموازنة العامة للدولة للعام المالي الجديد، أُعد في ظل ظروف إقليمية ودولية استثنائية،
وزارة التنمية المحلية والبيئة تواصل جهودها لرصد طائر "المينا" الهندي للحد من انتشاره
تواصل وزارة التنمية المحلية والبيئة تنفيذ برامج الرصد والمتابعة الخاصة بطائر المينا الهندي، أحد الأنواع الدخيلة التي تم تسجيلها في مصر، وذلك بهدف الحد
وزارة التنمية المحلية والبيئة تواصل جهودها لرصد طائر "المينا " الهندي للحد من انتشاره
في إطار جهود وزارة التنمية المحلية والبيئة من خلال قطاع حماية الطبيعة لرصد الأنواع الدخيلة والغازية من الطيور ومتابعة تأثيراتها على النظم البيئية والتنوع
وزير النفط البحريني يؤكد أهمية التنسيق بين الدول المنتجة لتعزيز استقرار أسواق الطاقة العالمية
أكد وزير النفط والبيئة المبعوث الخاص لشئون المناخ بمملكة البحرين الدكتور محمد بن مبارك بن دينه، أهمية مواصلة التنسيق والتشاور بين الدول المنتجة للنفط
باحثة سياسية: إيران تنظر للقدرات النووية باعتبارها ورقة استراتيجية للحفاظ على توازن الردع
أكدت تمارا حداد، الكاتبة والباحثة السياسية، أن التصريحات الأخيرة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بشأن منع إيران من امتلاك سلاح نووي تعكس تمسك الإدارة الأمريكية
5 علامات تكشف محاولة المرأة إخفاء الضغوط النفسية
تواجه كثير من النساء ضغوطا نفسية متراكمة نتيجة تعدد المسؤوليات بين العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية، ومع ذلك لا يظهر هذا الإرهاق دائما بشكل مباشر،
الجيزة تواجه انتشار الكلاب الضالة بخطة متكاملة.. تحصين 7674 كلبًا وتعقيم 1294 آخرين بشلتر إمبابة| صور
تواصل محافظة الجيزة جهودها للحد من ظاهرة انتشار الكلاب الضالة والحفاظ على سلامة المواطنين من مخاطر العقر، من خلال تنفيذ خطة تعتمد على السيطرة على أعداد
وزير الحرب الأمريكي يشيد بالحلفاء الآسيويين في "تقاسم الأعباء"
أكد وزير الحرب الأمريكي، بيت هيجسيث، أن الولايات المتحدة تهدف إلى الحفاظ على توازن القوى في منطقة آسيا والمحيط الهادئ (آسيا-الباسيفيك) وتمكين حلفائها
شعبة القصابين: القوافل البيطرية أنقذت موسم عيد الأضحى 2026 من الأمراض الوبائية| خاص
يشهد سوق اللحوم في مصر حالة من الاستقرار والوفرة خلال موسم عيد الأضحى المبارك، مدعومًا بإجراءات وقائية مكثفة وتحركات مبكرة لتحصين الثروة الحيوانية، وهو
6 علامات تدل على تأثر جسمك بحرارة الصيف
قد يرسل الجسم إشارات مبكرة تدل على عدم قدرته على التكيف مع الحر، تبدأ من التعب البسيط وقد تتطور إلى أعراض أكثر خطورة إذا تم تجاهلها ، لذلك يصبح من المهم
اليوم العالمي للسلاحف.. نصائح لتربيتها ورعايتها في المنزل
نحتفل في 23 مايو من كل عام، باليوم العالمي للسلاحف، لتسليط الضوء على أهمية هذه الكائنات البحرية والبرية التي تعد من أقدم الكائنات الحية على كوكب الأرض،
محافظ الشرقية: لا تهاون في حماية المواطنين مع الالتزام بالمعايير البيئية والإنسانية
عقد المهندس حازم الإشموني محافظ الشرقية إجتماعاً تنسيقياً لمتابعة آليات إقامة شلتر (مكان إيواء) لإحكام للسيطرة على ظاهرة إنتشار الكلاب الضالة بأسلوب
خبير بالمركز القومي للبحوث: الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء يحمي من أضرارها الصحية
قال أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث، عاصم أنور ابوعرب، أن اللحوم الحمراء تُعد من الأطعمة المحببة للعديد من الأفراد، وهي مصدراً غذائياً
اليوم العالمي للنحل.. كيف يدعم العسل الطبيعي مناعة طفلك وصحته؟| خاص
نحتفل في 20 مايو من كل عام، باليوم العالمي للنحل، للتوعية بأهمية النحل ودوره الحيوي في الحفاظ على التوازن البيئي، إلى جانب التعرف على الفوائد الصحية التي
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول منتجات الألبان؟.. تقرير يجيب
يقررالبعض التوقف عن تناول منتجات الألبان لأسباب صحية ، لكن هذا التغيير لا يمر على الجسم دون تأثير، إذ يبدأ في التكيف مع غياب مصدر مهم للكالسيوم والبروتين
اليوم الدولي لصحة النبات.. نصائح لتعليم الأطفال الاهتمام بالنباتات داخل المنزل
نحتفل في 12 مايو من كل عام، باليوم العالمي لصحة النبات، ليؤكد أهمية حماية النباتات ودورها الحيوي في الحفاظ على التوازن البيئي والأمن الغذائي حول العالم،
بين الوحدة وضعف الثقة.. تأثيرات نفسية للشعور بفقدان حب المحيطين
قد تمر بعض النساء بفترات يشعرن خلالها بأنهن غير محبوبات أو غير مقدرات من المحيطين بهن، وهو شعور يبدو عابرا في ظاهره، لكنه قد يترك آثارا نفسية عميقة مع
كيف يؤثر كتمان المشاعر على شخصية المرأة العاملة؟
قد تجد بعض النساء العاملات أنفسهن مضطرات لإخفاء مشاعرهن الحقيقية داخل بيئة العمل، حفاظا على التوازن المهني أو تجنبا لسوء الفهم والضغوط اليومية، ومع تكرار
لإنعاش رائحة شعرك دون غسله.. اتبعي هذه الحيل
في كثير من الأحيان لا يكون غسل الشعر يوميًا خيارًا مثاليًا، سواء للحفاظ على صحته أو لتوفير الوقت والمجهود، ومع ذلك تظل الرغبة في شعر نظيف ومنتعش أمرًا
لتناول المانجو دون مشاكل في الهضم.. اتبعي هذه الطرق
يعتبر المانجو من أشهر الفواكه الصيفية، والتي تفضلها الكثير من الأسر، ولكنها قد تسبب لدى البعض شعور بالحرارة والمشاكل الهضمية، لذلك فهناك عدة طرق ذكية تضمن تناول المانجو باستمتاع ودون تأثيرات صحية.
التفاح أم البرتقال.. أيهما أفضل لمستوى السكر في الدم؟
يعد اختيار الفواكه المناسبة جزء مهم من الحفاظ على توازن السكر في الدم، خاصة لدى النساء اللاتي يهتممن بالصحة والرشاقة ، ويعتبر كل من التفاح والبرتقال من
إشارات خفية تكشف الشخص غير المناسب داخل العلاقة
تبدأ بعض العلاقات بهدوء ووعود مطمئنة، قبل أن تتغير ملامحها تدريجيًا عبر مواقف متكررة تترك شعورًا بعدم الراحة، ومع كل خيبة أمل، تتراكم التفاصيل الصغيرة
خلال الموجة الحارة.. أطعمة تجعل جسمك بارد ونشيط
مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج جسمك إلى عناية خاصة للحفاظ على توازنه ونشاطه طوال اليوم ، ولا يقتصر الأمر على شرب الماء فقط بل تلعب الأطعمة دور أساسي في
انقسامات كبرى داخل أوروبا بسبب حرب إيران وأمريكا
قال عمرو المنيري، مراسل قناة القاهرة الإخبارية من بروكسل، إن الاتحاد الأوروبي يحاول الحفاظ على توازن في تصريحاته إزاء التطورات، رغم ما وصفه بـ الوضع
هل يسرع الكسل والخمول من شيخوخة الدماغ والجسم؟.. دراسة توضح
قد يبدو الخمول وقلة الحركة جزءًا طبيعيًا من روتين الحياة المزدحم، خاصة لدى كثير من النساء بين مسؤوليات المنزل والعمل، إلا أن هذا السلوك الذي يمر أحيانًا
للموظفات.. استراتيجيات تساعدك على السيطرة على ضغط العمل وتنظيم يومك
مع تزايد أعباء العمل وتعدد الأدوار اليومية تجد كثير من النساء العاملات أنفسهن تحت ضغط مستمر بين مهام لا تنتهي ومسؤوليات متداخلة ، يصبح ترتيب الأولويات
الاكثر قراءة
وزيرة الثقافة تتقدم باستقالتها لرئيس مجلس الوزراء
سفير تركيا في مصر يشيد بالمنتخب المصري: "نجاح مصر نجاحٌ لتركيا"
خدمات المرور الإلكترونية 2026.. خطوات استخراج وثائق السيارة أون لاين بسهولة دون زيارة وحدة المرور
الرئيس السيسي للاعبي المنتخب: شكرًا على الأداء المشرف.. نفخر بكم
"داليا الباز" تشيد بأداء منتخب مصر.. وتوجّه بتصميم طابع بريد تذكاري
وزير الشباب والرياضة لمنتخب مصر: شكرًا للأبطال.. صنعتم إنجازًا تاريخيًا في كأس العالم
إنطلاق فعاليات التدريب المصرى التركى المشترك " العُقاب الذهبى – GOLDEN EAGLE "
وزير الاتصالات في جنيف للمشاركة بأسبوع جنيف الرقمي وحضور قمة “الذكاء الاصطناعي من أجل الخير”
المصرية للاتصالات للمنتخب المصري :شرفتونا
منال عوض تبحث إنشاء أول منظومة وطنية للإدارة الآمنة للمخلفات الدوائية وتعظيم الاستفادة منها
منال عوض: تنفيذ 1804 نشاطًا في 26 محافظة لدعم التنمية السكانية وبناء الإنسان
وزيرة التضامن تفتتح غداً معرض «ديارنا» بالساحل الشمالي.. 450 عارضاً تحت شعار "مصر بتتكلم حرفي"
محافظ_الشرقية يعتمد المخطط الاستراتيجي العام لمدينة ديرب نجم لسنة الهدف
السياسة النقدية.. بين التشديد والتيسيير
مصر تتسلم رئاسة منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات لعام 2026 في جنيف