رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : غنّى
رئيس لجنة تطوير السياحة في سانت بطرسبرج: المدينة وجهة عالمية لسياحة المؤتمرات والفعاليات
قال يفغيني بانكيفيتش، رئيس لجنة تطوير السياحة في سانت بطرسبرج بروسيا، إن المدينة تتمتع بتراث ثقافي غني يجعلها من الوجهات التي تدفع زوارها إلى تكرار الزيارة،
اللحوم الحمراء مفيدة ولكن بشروط
اللحوم الحمراء مصدر غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، وهي عناصر أساسية لصحة
فوائد صحية للشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، بالإضافة إلى فيتامينات و معادن مهمة،
لتحسين الهضم والشعور بالشبع.. إليكِ نظام غذاني غني بالألياف
فوائد صحية عديدة التوت
توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن التوت غني بفيتامين C لتعزيز المناعة، وفيتامين
في فصل الصيف..7 أساسيات لا يمكن الاستغناء عنها في حقيبتك
يأتي فصل الصيف بارتفاع درجات الحرارة وتزايد الحاجة إلى الاهتمام بالتفاصيل اليومية التي تمنحك الراحة والانتعاش أثناء التنقل والخروج ، ومع نمط الحياة السريع
اليوم العالمي للحليب.. فوائد صحية لا غنى عنها لجميع أفراد أسرتك
نحتفل في 1 يونيو من كل عام باليوم العالمي للحليب، وهي مناسبة أطلقتها منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة بهدف تسليط الضوء على القيمة الغذائية
فوائد صحية لقشر الموز
يوضح د. محمد سيد أخصائي تغذية، أن قشر الموز يعد مصدر طبيعي غني بمضادات الأكسدة
في عيد الأضحى.. أفضل قطع اللحوم للشوي وطريقة اختيارها بسهولة
مع أجواء عيد الأضحى ولمة الأسرة حول المائدة، تفضل كثير من النساء تحضير أكلات الشوي باعتبارها من أشهر أطباق العيد وأكثرها ارتباطا بالأجواء العائلية والتجمعات،
الحج المبرور.. حين تتحول المناسك إلى ميلاد جديد للروح
مع دخول موسم الحج من كل عام، تعيش قلوب المسلمين حالة خاصة من الشوق والحنين إلى الأراضى المقدسة، حيث تتجه الأنظار إلى مكة المكرمة والمشاعر المقدسة التى
لخسارة الوزن.. الزبادي اليوناني أم الجبن القريش أيهما أفضل؟
عند التفكير في إنقاص الوزن تميل الكثير من النساء لاختيار أطعمة صحية تساعد على الشبع وتقليل السعرات، وهنا يبرز كل من الزبادي اليوناني والجبن القريش كخيارين
نصائح لتقي نفسكِ من الإصابة بالأنيميا
لتقي نفسك من الإصابة بالأنيميا، ركّزي على تناول غذاء غني بالحديد والفيتامينات خصوصًا
«رحلة قادة السياحة العالمية» ترويج احترافى للمقاصد المصرية
تنوع المقصد السياحى المصرى، وتنوع الفعاليات المتاحة على أرض مصر، بخلاف ركيزة الأمن التى لا غنى عنها لاستقطاب السائحين؛ جعل مصر وجهة عالمية للفعاليات السياحية،
روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس
تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات
رئيس الوزراء الفرنسي يؤكد ضرورة تعزيز التنسيق الدولي لمواجهة فيروس "هانتا"
أكد رئيس الوزراء الفرنسي سيباستيان لوكورنو، أنه لا غنى عن تحسين وتعزيز التنسيق الدولي في مواجهة المخاطر الصحية المرتبطة بفيروس هانتا .
في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات
الدجاج أم البيض أيهما يساعدكِ أكثر على خسارة الوزن؟... تقرير يجيب
مع اتباع الحميات الغذائية تبحث كثير من النساء عن أفضل مصادر البروتين التي تساعد على إنقاص الوزن دون حرمان ، ويظل السؤال الشائع: هل الدجاج أم البيض هو الخيار
فى عيدهم..كيف وثقت السينما المصرية ملحمة رحلة العمال؟
دائما كانت السينما المصرية واحدة من أهم أدوات التعبير عن نبض المجتمع، ومرآة صادقة تعكس تفاصيل الحياة اليومية للمصريين، بمختلف طبقاتهم وقضاياهم، ومن بين
للقهوة أضرار وفوائد..تعرف عليها
القهوة مشروب غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، يساعد على تحسين المزاج
عبد الرحمن الأبنودي.. «الخال» صوت الصعيد الذي غنّى لمصر ( إنفوجراف)
تحتفي الأوساط الثقافية خلال هذه الأيام في شهر إبريل الجاري بذكرى ميلاد الشاعر عبد الرحمن الأبنوي، فقد ولد في 11 أبريل 1938م، و ذكرى رحيله 21 إبريل حيث
البنجر لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشمندر أو (البنجر) هو خضار جذري غني بمادة النترات
5 فوائد لتناول العنب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: العنب غني بالفيتامينات والمعادن و مضادات
قبل فتح التكيف.. 5 خطوات تضمن كفاءة الجهاز وترشد استهلاك الكهرباء
مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح تشغيل المكيف ضرورة لا غنى عنها داخل بعض المنازل، لكن تشغيله مباشرة بعد فترة توقف طويلة قد يسبب أعطال أو استهلاك زائد للكهرباء
فوائد سلطة الطحينة.. اكتشفها
سلطة الطحينة ليست مجرد طبق جانبي، بل مصدر غني بالدهون الصحية والبروتينات والمعادن
نائبة رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي: تمكين المرأة مسار استراتيجي لتعزيز دور إفريقيا في النظام العالمي
أكدت نائبة رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي، سلمى مليكة حدادي، أن تمكين المرأة يمثل مسارًا استراتيجيًا لا غنى عنه لتحقيق تحول إفريقيا وتعزيز دورها في النظام العالمي.
منهم "الدنيا ربيع" و"هل الربيع".. تعرف على أفضل اغاني شم النسيم
في الوقت الذي يحل فيه عيد شم النسيم، تأتي معه مجموعة من العادات التي لاغنى عنها عند كل مصري، فهذا اليوم له طقوس خاصة عند جموع المصريين، كأكل الفسيخ والرنجة،
الطماطم أم البنجر.. أيهما أقوى في مقاومة الالتهابات وتعزيز الصحة؟
في ظل تزايد الاهتمام بالأطعمة التي تحارب الالتهابات وتعزز الصحة، تبرز الطماطم والبنجر كخيارين شائعين على المائدة ، كلاهما غني بمضادات الأكسدة، لكن تختلف
6 مشروبات ترفع السعرات الحرارية في الجسم.. احذريها
تعتقد كثير من النساء أن تناول السوائل خيار صحي خلال اليوم ، وهن لا يدركن أن بعضها غني بكميات كبيرة من السكر قد تتجاوز ما يحتويه الطعام نفسه ، المشكلة أن
صلاح البيلي: سأعمل جاهدًا وسأدعو لدمج مبدعي الأدب الرقمي في اتحاد كتاب مصر
في إطار رؤيته لتطوير اتحاد كتاب مصر في الفترة المقبلة ، شدد الكاتب الصحفي صلاح البيلي على أهمية مواكبة التطور التكنولوجي، مؤكدًا أن المرحلة الحالية تفرض التحول الرقمي كخيار استراتيجي لا غنى عنه
فوائد لحم السمان للصحة
يذكر د. محمد عبد البديع أخصائي التغذية العلاجية، فوائد لحم السمان، ومنها أنه غني بفيتامين
الاكثر قراءة
محافظ أسيوط: ضبط 600 كيلو لحوم وأسماك وكبدة غير صالحة للاستهلاك الآدمي داخل مخزن غير مرخص بمدينة منفلوط
جامعة الأزهر للوجه القبلي بأسيوط تعقد اجتماعًا لمجلس إدارة مركز المنتجات الزراعية وبحوثها
نجاح 4 جراحات لتغيير صمامات القلب بمستشفى طيبة التخصصي التابعة لهيئة الرعاية الصحية بالأقصر
الصحة تحذر من خطورة تناول عقار "الكلوزابين " دون وصفة طبية وإشراف طبي
جمعية الأورمان بأسيوط.. تركيب 11,634 وصلة مياة مجانية للأسر الأولي بالرعاية
" التموين" تضبط كميات من ثاني أكسيد التيتانيوم المستخدمة في غش عصير القصب
التجربة اليابانية.. خطة الـ 500 مدرسة تعيد صياغة مستقبل التعليم
«أنا ونتنياهو» رفيقان عظيمان!
وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل اتفاق بدون «اتفاق»
تراخيص المستقبل
وسط أنباء عن خفضه إلى «سوق مبتدئة».. «الطروحات الحكومية» برنامج إنقاذ «تصنيف» البورصة المصرية
اختبار «البصمة الكربونية»
«مبادلة الديون».. خطة «تمويل التنمية»
الشريحة الذكية.. لأولادك هدية
مصنعية الذهب.. «زوبعة فى فنجان»