نتائج البحث عن : ضغط-الدم-المرتفع
4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم
تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية: لا يوجد دليل علمي قوي على وجود مشروب يخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فوري، لكن بعض المشروبات قد تُساهم مع الوقت في تحسين حالة ارتفاع ضغط الدم
5 فوائد لتناول الزعتر في الشتاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لاشك ان تناول كوب من مغلي الزعتر يوميا في فصل الشتاء له العديد من الفوائد منها: 1 - مواجهة إلتهاب الشعب
انتبه..هذه أعراض الضغط المرتفع !!
يقول أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية: من أعراض ضغط الدم المرتفع، الصداع، نزيف الأنف، اضطراب في ضربات القلب، طنين الأذن
الموز ضروري لمرضى ضغط الدم المرتفع
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يفيد كثيراً في خفض ضغط الدم
تمارين لضبط ضغط الدم المرتفع
تدريبات القوة والتحمل مثل تمرين جلسة القرفصاء والظهر مستند إلى الحائط أو تمرين وضع الضغط مع سند المرفقين على الأرض من بين أفضل الطرق لخفض ضغط الدم
نصائح لمرضى الضغط المرتفع
يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع أن يعلموا بأن اأدوية الضغط وحدها لا تكفي بل يجب أن يحافظوا على بل نمط حياة صحي