رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : صعود-الدرج
الركض خلف الحافلة يحمي من الخرف والسكري
فجّرت دراسة حديثة مفاجأة صادمة بعدما كشفت أن فترات وجيزة من النشاط البدني المكثف، مثل الركض للحاق بالحافلة، أو صعود الدرج بسرعة، تسهم في خفض خطر الإصابة
خطوات بسيطة تساعد على مراقبة صحة قلبك في المنزل
تشعر بعض النساء أحيانا بضيق في التنفس أو تعب مفاجئ أثناء القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج أو المشي السريع، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو عادية، فإنها قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة في القلب.
صعود الدرج أم المشي لإنقاص الوزن.. أيهما أكثر فعالية؟
تتساءل العديد من النساء عن أفضل طريقة لحرق السعرات وإنقاص الوزن، خاصة مع ضيق الوقت وصعوبة الالتزام ببرامج رياضية طويلة، بينما يعتبر المشي خيارًا شائعًا
للحامل .. في هذه الحالة تجنبى صعود الدرج!
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى أمراض النساء والتوليد أن فى الحالات العادية للحمل يعتبر صعود الدرج نشاطًا بدنيًا خفيفًا ومفيدًا لتنشيط الدورة الدموية للحامل
صعود الدرج آمن خلال الحمل .. لكن بشروط
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن صعود الدرج أمن للحامل
لكبار السن احذروا صعود الدرج!
حذرت الدكتورة سلمي السعيد استشارى طب المسنين كبار السن من الصعود عن طريق الدرج
وكيل الشباب والرياضة بالقليوبية يهنئ بنها بالصعود للدرجه الثانية
هنأ الدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية، مجلس ادارة نادي بنها الرياضي واعضاء الجمعية العمومية والفريق الأول لكرة القدم وجماهير
منها تقوية المناعة.. 6 فوائد لن تتخيلها لصعود السلم
صعود السلم الكهربائي يعد الخيار الأفضل والاسهل لدى الكثيرين اثناء التسوق في المولات الكبرى او عند ركوب مترو الانفاق؛ على الرغم الفوائد المتعددة التي تعود
أمانة «مستقبل وطن» بالبدرشين تعلن دعمها لمنتخب المركز بعد صعوده للدرجة الثالثة
أعرب حزب مستقبل وطن بمركز البدرشين عن كامل دعمه لفريق كرة القدم بالمركز؛ وذلك بعد صعود الفريق إلى دوري الدرجة الثالثة. وتقدم النائب صبحي الدالي والنائب
مركز شباب مدينة سوهاج يقرر الإبقاء على كل لاعبيه بعد الصعود للقسم الثالث
صرح الكابتن ياسر صابر مدير مركز شباب مدينة سوهاج ان مجلس ادارة مركز شباب سوهاج قرر الإبقاء علي لاعبي الفريق وخاصة بعد ظهور اللاعبين في دورة الترقي للصعود للدرجه الثالثه بمستوى عالي وبذل كل لاعب ...
بالفيديو.. صعود «السلم» أفضل من القهوة الصباحية
كشفت دراسة قام بها باحثون في اليونان، أن صعود الدرج وهبوطه لمدة 10 دقائق قد يعززان نشاط الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق؛ بسبب قلة النوم أكثر مما تفعله
اشتعال منافسات دورة الترقي بسوهاج
اشتعلت المنافسي بين فرق أهلي المنشاه والنيل بسوهاج وساقلته، ومركز شباب سوهاج، في دورة الترقي المقامه بينهم للصعود للدرجه الثالثه لكرة القدم .
الاكثر قراءة
د.منال عوض تبحث مع غرفة الغوص بشرم الشيخ حماية المحميات الطبيعية وتعزيز السياحة البيئية المستدامة
معهد التخطيط القومي يرسم ملامح مستقبل مصر فى التكتلات الاقتصادية الكبرى
وزير التخطيط 35 مليار جنية استثمارات عامة لسيناء و59% موجهة لبناء الإنسان
د.منال عوض تتابع «جرين شرم» وتوجه بتطوير منظومة المخلفات وحماية محميات جنوب سيناء
مؤشرات الحجوزات تكشف عن إقبال متزايد من الأوروبيين .. لؤلؤة السياحة
كشف حساب مبادرات دعم الصناعة
«المركزى» وإدارة الاستثمار غير المباشر
«المجموعة الاقتصادية».. صانعة السياسات «المالية والنقدية»
عودة «الأموال الساخنة».. سلاح الجنيه لمواجهة ضغوط الصرف
تحديد هوية مطلق النار على ترامب أثناء عشاء مراسلي البيت الأبيض
«التحويلات البنكية» مستمرة حتى أول مايو.. «بيت الوطن11» يفتح أبوابه لـ«الطيور المهاجرة»
د. فاطمة جيل: تدريب «ديناميكيات السكان» يعزز قدرات المحليات على قراءة المؤشرات وصياغة القرارات
استثمار «تريليونى» يؤكد قوة الاقتصاد المصرى .. «ذا سباين».. «شهادة أمان»
نهلة البباوى: نعم أنا عازفة بالوراثة.. وحبى لـ «ينى والعندليب» سر نجاحى
الحكم الدولى أمين عمر: تمثيل مصر فى كأس العالم تتويج لسنوات من العمل والاجتهاد