رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : صعود-الدرج
الركض خلف الحافلة يحمي من الخرف والسكري
فجّرت دراسة حديثة مفاجأة صادمة بعدما كشفت أن فترات وجيزة من النشاط البدني المكثف، مثل الركض للحاق بالحافلة، أو صعود الدرج بسرعة، تسهم في خفض خطر الإصابة
خطوات بسيطة تساعد على مراقبة صحة قلبك في المنزل
تشعر بعض النساء أحيانا بضيق في التنفس أو تعب مفاجئ أثناء القيام بمجهود بسيط، مثل صعود الدرج أو المشي السريع، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو عادية، فإنها قد تكون إشارة مبكرة لمشكلة في القلب.
صعود الدرج أم المشي لإنقاص الوزن.. أيهما أكثر فعالية؟
تتساءل العديد من النساء عن أفضل طريقة لحرق السعرات وإنقاص الوزن، خاصة مع ضيق الوقت وصعوبة الالتزام ببرامج رياضية طويلة، بينما يعتبر المشي خيارًا شائعًا
للحامل .. في هذه الحالة تجنبى صعود الدرج!
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى أمراض النساء والتوليد أن فى الحالات العادية للحمل يعتبر صعود الدرج نشاطًا بدنيًا خفيفًا ومفيدًا لتنشيط الدورة الدموية للحامل
صعود الدرج آمن خلال الحمل .. لكن بشروط
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن صعود الدرج أمن للحامل
لكبار السن احذروا صعود الدرج!
حذرت الدكتورة سلمي السعيد استشارى طب المسنين كبار السن من الصعود عن طريق الدرج
وكيل الشباب والرياضة بالقليوبية يهنئ بنها بالصعود للدرجه الثانية
هنأ الدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية، مجلس ادارة نادي بنها الرياضي واعضاء الجمعية العمومية والفريق الأول لكرة القدم وجماهير
منها تقوية المناعة.. 6 فوائد لن تتخيلها لصعود السلم
صعود السلم الكهربائي يعد الخيار الأفضل والاسهل لدى الكثيرين اثناء التسوق في المولات الكبرى او عند ركوب مترو الانفاق؛ على الرغم الفوائد المتعددة التي تعود
أمانة «مستقبل وطن» بالبدرشين تعلن دعمها لمنتخب المركز بعد صعوده للدرجة الثالثة
أعرب حزب مستقبل وطن بمركز البدرشين عن كامل دعمه لفريق كرة القدم بالمركز؛ وذلك بعد صعود الفريق إلى دوري الدرجة الثالثة. وتقدم النائب صبحي الدالي والنائب
مركز شباب مدينة سوهاج يقرر الإبقاء على كل لاعبيه بعد الصعود للقسم الثالث
صرح الكابتن ياسر صابر مدير مركز شباب مدينة سوهاج ان مجلس ادارة مركز شباب سوهاج قرر الإبقاء علي لاعبي الفريق وخاصة بعد ظهور اللاعبين في دورة الترقي للصعود للدرجه الثالثه بمستوى عالي وبذل كل لاعب ...
بالفيديو.. صعود «السلم» أفضل من القهوة الصباحية
كشفت دراسة قام بها باحثون في اليونان، أن صعود الدرج وهبوطه لمدة 10 دقائق قد يعززان نشاط الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق؛ بسبب قلة النوم أكثر مما تفعله
اشتعال منافسات دورة الترقي بسوهاج
اشتعلت المنافسي بين فرق أهلي المنشاه والنيل بسوهاج وساقلته، ومركز شباب سوهاج، في دورة الترقي المقامه بينهم للصعود للدرجه الثالثه لكرة القدم .
الاكثر قراءة
بنك القاهرة ضمن أقوى 200 علامة تجارية في أفريقيا وفقًا لتصنيف Brand Finance 2026
الرئيس السيسى يلتقى نظيره الأمريكى دونالد ترامب بقمة السبع
ترامب: نعمل على حل أزمة سد النهضة وإثيوبيا تعاملت مع مصر بطريقة غير منصفة
الرئيس السيسى يشيد بجهود ترامب فى التوصل لاتفاق مع إيران
حسام حسن يشتكي رضا عبدالعال في "الأعلى للإعلام"
ترامب خلال لقاء الرئيس السيسي: هناك "كيمياء" بيننا منذ أول لقاء
الرئاسة تكشف تفاصيل لقاء السيسي وترامب.. إيران وسد النهضة وغزة
الرئيس السيسي يبحث مع رئيس البرازيل تعزيز العلاقات الثنائية وزيادة التبادل التجاري على هامش قمة السبع
جون جرجس يكشف آليات البيئة الاستثمارية المناسبة لجذب الشركات بمجال التعهيد
رشا عبدالعال: التعديلات المقترحة تمنح المشروعات الصناعية فترة أكبر للتشغيل دون أعباء ضريبية
الرئيس السيسي يدعو لحوكمة الذكاء الاصطناعي ويشدد على تجنب مخاطره
رئيس الوزراء يشهد فعاليات إطلاق الإصدار الثاني لوثيقة "سياسة ملكية الدولة"
د.منال عوض تتابع الحالة الصحية لرئيسة وحدة قروية أُصيبت أثناء إزالة تعدٍ على أرض زراعية بكفر الشيخ
منال عوض والنائب العام يشهدان استرداد 52 قطعة أرض تمهيدًا لإعادة استغلالها في مشروعات تنموية
بصوته ..عنتر هلال يهدي "المصور" قصيدة جديدة