رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : سريعة-ومغذية

لتحويل التونة المعلبة إلى وجبة صحية.. اتبعي تلك الطرق

تعد التونة المعلبة خيار غذائي سريع ومغذي خاصة للنساء اللواتي يسعين لتناول وجبات صحية ومتوازنة ، لكن قد تحتوي بعض أنواعها على مستويات عالية من الصوديوم

طريقة عمل «سلطة البيض».. سريعة ومغذية

تعتبر سلطة البيض من الوصفات السهلة وذات القيمة الغذائية العالية، لاحتوائها على عناصر غذائية ضرورية لصحة وسلامة الجسم، حيث تحتوي البيضة الواحدة على فيتامين

لذيذ وسهلة.. اعرفي طريقة عمل سلطة الخضار المشوي

يعتبر طبق سلطة الخضار المشوي من أصناف المقبلات الشهية التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية،.. ذلك لغنى الخضروات بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.

طريقة عمل مكرونة بصوص الليمون والثوم

دائماً ما تبحث ربة المنزل عن وصفات سريعة ومغذية لوجبة العشاء،.. تقدم لنا الشيف رانيا أبو حطب طريقة عمل مكرونة بصوص الليمون والثوم وهي من الوصفات السهلة