نتائج البحث عن : دقائق-يوميًا
5 دقائق يوميًا تضمن لك تحسين حصيلتك اللغوية
تعتقد الكثير من النساء أن تطوير المفردات أمر معقد، لكنه في الحقيقة يبدأ بخطوات صغيرة تستغرق دقائق قليلة يوميا، فتعلم كلمة جديدة أو قراءة فقرة قصيرة بانتظام يمكن أن يحدث فرقا واضح مع الوقت. وكتابتك.
تعرف على طرق وقاية طفلك من الكساح
أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن من طرق الوقاية من الكساح ، التعرض للشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا في أوقات آمنة للجلد (قبل الظهر أو بعد العصر)
بالصور.. هذه الملابس مثالية لممارسة اليوجا
ممارسة رياضة اليوجا تشعرك بتدفق كميات هائلة من الأندروفين قي جميع أنحاء جسدك، مما يخفف من أعراض الاكتئاب، لذا فمن المفضل أن يتم تخصيص 30 دقيقة يومياً لممارسة اليوجا.
ارتداء سروال من المجموعة ...