...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : خصائص-مضادة-للأكسدة

لبشرة صحية ونضرة.. 6 أطعمة نباتية تقاوم حب الشباب والالتهابات

لبشرة صحية ونضرة.. 6 أطعمة نباتية تقاوم حب الشباب والالتهابات

حب الشباب مشكلة جلدية شائعة تؤثر على الفتيات بشكل خاص، وغالبا ما يصاحبه التهاب مؤلم ، حيث أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة النباتية، يمكن أن تكون فعالة جدا،
منها تخفف تشنجات الدورة الشهرية.. فوائد شاي الكركم الصحي وطريقة تحضيره

منها تخفف تشنجات الدورة الشهرية.. فوائد شاي الكركم الصحي وطريقة تحضيره

شاي الكركم ليس مجرد مشروب دافئ يريح الحلق في الأيام الباردة بل هو كنز طبيعي غني بالعديد من الفوائد الصحية، يرجع ذلك إلى المادة الفعالة الموجودة في الكركم
للحوامل.. 5 بهارات يمكنك تناولها بكل أمان خلال تلك الفترة

للحوامل.. 5 بهارات يمكنك تناولها بكل أمان خلال تلك الفترة

تعتبر التوابل إضافة رائعة لأي طبق، ولكن خلال فترة الحمل تصبح اختيارها أكثر أهمية لصحة الأم والجنين، حيث تحتوي العديد منها على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة
لتعزيز المناعة في الصيف.. 6 فواكه غنية بفيتامين C

لتعزيز المناعة في الصيف.. 6 فواكه غنية بفيتامين C

يشتهر فيتامين C بخصائصه المضادة للأكسدة، مما يعني أنه يدعم جهاز المناعة من خلال تقليل الالتهاب ومحاربة الجذور و هي جزيئات غير مستقرة تم إنشاؤها بشكل طبيعي
الفوائد الصحية للزعتر المغلي

الفوائد الصحية للزعتر المغلي

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن للزعتر فوائد عديدة مثل امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة
فوائد لا تتوقعيها للكزبرة.. تعزز المناعة وتعالج الغدة الدرقية

فوائد لا تتوقعيها للكزبرة.. تعزز المناعة وتعالج الغدة الدرقية

الكزبرة هي واحدة من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K ، كما تحتوي أوراقها على فيتامين سي أكثر من بذورها، وبها
...

الاكثر قراءة