رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : توازنك-النفسي
بين الوحدة وضعف الثقة.. تأثيرات نفسية للشعور بفقدان حب المحيطين
قد تمر بعض النساء بفترات يشعرن خلالها بأنهن غير محبوبات أو غير مقدرات من المحيطين بهن، وهو شعور يبدو عابرا في ظاهره، لكنه قد يترك آثارا نفسية عميقة مع
هل تعانين الهوس العاطفي؟.. اعرفي التفاصيل
في بعض العلاقات لا يكون الحب مجرد مشاعر متبادلة بل يتحول إلى حالة من التعلق المفرط التي تفقدك توازنك النفسي ، هذا النوع من الحب قد يبدو قويا في البداية
دراسة تكشف تأثير العالم الرقمي على التوازن النفسي لدى الطلاب
ظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع News Medical Life Sciences أن العالم الرقمي ومنصات التواصل الاجتماعي أصبح لهما تأثير واضح على التوازن النفسي لدى الطلاب،
في اليوم العالمي للضحك.. هل المرح يخفف من ضغوط الحياة على الأمهات؟
يحتفل العالم باليوم العالمي للضحك في الأحد الأول من شهر مايو، في مناسبة تهدف إلى تشجيع الأفراد على الضحك من القلب دون قيود، باعتباره وسيلة طبيعية لتخفيف
للزوجات.. علامات تدفعك لإعادة التفكير في علاقتك
في بعض العلاقات الزوجية قد يصل الطرفان إلى مرحلة يشعر فيها أحدهما بأن الاستمرار لم يعد يحقق الراحة أو التوازن النفسي ، ورغم أن قرار إنهاء العلاقة ليس سهل
علامات تنبهك بضرورة استعادة توازنك النفسي
توضح الدكتورة ماجي الشافعي أخصائي الطب النفسي، أن الاحتراق النفسي الصامت
هل تشعرين بالاكتئاب دون سبب؟.. خطوات بسيطة تعيد توازنك النفسي
تمر بعض النساء بحالة من الحزن أو الثقل النفسي دون سبب واضح، وهو شعور قد يكون مزعج لأنه غير مفسر ، في كثير من الأحيان يرتبط هذا الإحساس بضغوط داخلية أو
للنساء.. طرق تساعدك على استعادة التوازن النفسي وإصلاح الذات
ينتاب عدد ليس بقليل من النساء شعور بعدم الرضا عن الذات، فهل يمكن إعادة بناء هذا الشعور وتصحيح الصورة الداخلية للنفس؟ ، وفيما يلي نستعرض عدة طرق الفعالة
كيف يساعدك التعرف على مسببات التوتر في استعادة هدوئك وتحسين مزاجك؟
في حياة المرأة اليومية، قد تتداخل المسؤوليات بين العمل والمنزل والعلاقات الاجتماعية بشكل يجعل الشعور بالضغط النفسي أمرًا متكررًا، ومع ذلك، لا يأتي التوتر
إشارات خفية تكشف الشخص غير المناسب داخل العلاقة
تبدأ بعض العلاقات بهدوء ووعود مطمئنة، قبل أن تتغير ملامحها تدريجيًا عبر مواقف متكررة تترك شعورًا بعدم الراحة، ومع كل خيبة أمل، تتراكم التفاصيل الصغيرة
هل البكاء يحسن الحالة النفسية للنساء؟ علم النفس يوضح
في ظل تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، تواجه النساء تحديات يومية قد تتراكم في داخلها وتؤثر على توازنها النفسي، من بين الاستجابات البشرية هذه للتوتر والحزن،
جراح الطفولة الخفية.. كيف تؤثر على قراراتك وعلاقاتك دون إدراكك؟
قد تظن كثير من النساء أن مرحلة الطفولة أصبحت جزءًا من الماضي لا تأثير له، إلا أن الواقع النفسي يكشف عكس ذلك تمامًا، إذ تظل التجارب المبكرة محفورة في الداخل،
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
في يومه العالمي.. كيف تحافظ أمهات أطفال التوحد على التوازن النفسي؟| خاص
يحتفل العالم في 2 ابريل من كل عام باليوم العالمي للتوحد والذي يهدف لزيادة الوعي باضطراب التوحد، وتعزيز قبول المصابين به ودمجهم في المجتمع ، ، وبهذه المناسبة
مع تقلبات الطقس.. كيف تحمين نفسك من اكتئاب المواسم؟
مع تغير الفصول وتقلبات الطقس بين حرارة وبرودة، قد تلاحظ بعض النساء تغيرًا ملحوظًا في حالتهن النفسية دون سبب واضح، ولذلك نوضح في السطور التالية أسباب تلك
ليست مجرد ديكور.. كيف تتحكم الإضاءة في مزاجك وتوازنك العاطفي؟
قد تبدو الإضاءة مجرد تفصيل جمالي، لكنها في الواقع تلعب دور مهم في الشعور بالراحة أو التوتر داخل المنزل، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية كيف يمكن
أمور ضرورية لا تهتم بها كثير من النساء في حياتهن اليومية
في زحام الحياة اليومية، وبين المسؤوليات التي لا تنتهي، تميل كثير من النساء إلى تأجيل أنفسهن دائمًا إلى آخر القائمة، فبين العمل والمنزل والعائلة، تصبح التفاصيل
سمات تميز النساء اللاتي تمتلكن قدرة على تحمل الضغوطات
تتعرض المرأة في حياتها اليومية لضغوط متنوعة، سواء في العمل أو الدراسة أو في إدارة شؤون الأسرة والعلاقات الاجتماعية، تتطلب هذه الضغوط قدرة عالية على التوازن
للتوقف عن إعادة الذكريات المؤلمة.. اتبعي تلك الطرق
الذكريات المؤلمة قد تعيق حياتنا اليومية وتزيد من التوتر والقلق إذا استمررنا في استرجاعها مرار ، التوقف عن الانغماس فيها يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدنا
سمات تكشفها عادة غسل اليدين فور دخول المنزل.. تعرفي عليها
عادة غسل اليدين مباشرة بعد دخول المنزل ليست مجرد اهتمام بالنظافة، بل تكشف عن سمات شخصية وسلوكيات نفسية معينة ، هذا الفعل يعكس الطريقة التي ينظر بها الأشخاص
في رمضان.. خطوات تجعلك تشعرين بالرضا عن ذاتك
في شهر رمضان المبارك، تزداد الرغبة في البحث عن السكينة الداخلية والتوازن النفسي إلى جانب العبادة الروحية، فالامتناع عن الطعام والشراب لا يقيدك فقط جسديًا،
موعد الحلقة السادسة مسلسل «توابع».. والقنوات الناقلة
تشهد الحلقة السادسة من مسلسل توابع تصاعد الأحداث، حيث تواجه الشخصية التي تجسدها ريهام حجاج صراع داخلي متصاعد بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي أصبح تحت
موعد عرض الحلقة الرابعة من مسلسل "توابع" والقنوات الناقلة
تشهد الحلقة الرابعة من مسلسل توابع تصاعد الأحداث، حيث تواجه الشخصية التي تجسدها ريهام حجاج صراع داخلي متصاعد بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي أصبح تحت
7 سمات تميز الأشخاص الذين يعيشون دون زواج.. منها مواجهة التحديات
يفتقر بعض الأشخاص إلى وجود شريك حياة يعتمدون عليه في تفاصيلهم اليومية، سواء باختيارهم أو لظروف فرضتها الحياة ، هذا الغياب لا يعني بالضرورة ضعف أو نقص بل
في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية
ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
تشعر كثير من النساء خلال أيام الشتاء الباردة بتراجع في الحالة النفسية، وتقلبات مزاجية مفاجئة، مع إحساس بالخمول والعصبية من أبسط المواقف، ويرجع ذلك إلى
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مع كل بداية جديدة، تشعر الكثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن النفسي، هذا الإحساس لا يرتبط بالحماس فقط، بل له تأثير نفسي يساعد على تخفيف الضغوط وفتح صفحة أكثر هدوءا.
الشرقية: 12 ندوة لتعزيز ثقافة تمكين المرأة داخل المجتمع
أكد محافظ الشرقية، المهندس حازم الأشموني، دعم الجهود المبذولة لرفع الوعي المجتمعي بمختلف القضايا الوطنية والإجتماعية وتعزيز دور المرأة في تحقيق التنمية
أمور يجب استبعادها من حياتك لتحقيق النجاح والسعادة الشخصية
تسعى الكثير من النساء للنجاح والتوازن في حياتهن اليومية، لكن أحيانًا تكون العقبات الأكبر غير مرئية، وتنفذ دون وعي، مما يعرقل طريق النجاح، ولذلك نستعرض
دون فقدان تعاطفك مع الآخرين.. 4 خطوات لحماية مشاعرك من التأثر بسلبياتهم
تتعرض النساء للتعامل مع مشاعر الأخرين السلبية سواء في الأسرة أو العمل أو العلاقات الاجتماعية، ما قد ينعكس على سلامتهن النفسية ، وفيما يلي نستعرض لكِ كيفية
الاكثر قراءة
مــصــــــر.. واستراتيجية «النافذة الدبلوماسية»
رسائل الرئيس السيسى فى «يوم إفريقيا»: مصر شريك فاعل فى دعم التنمية الإفريقية
«الـجَمَــــال».. رؤيــة الجمهوريـة الجديـدة
إلى الشباب من الجنسين.. (البودكاست) الاستماع حسب الطلب
«العميد» يراهن على الجاهزية وليس الأسماء
توجيهات رئاسية ومبادرة حكومية لتعزيز أمن الطاقة.. «شمس الصناعة» تُضىء طريق التحول لـ«الاقتصاد الأخضر»
غذاء المصريين وطعامهم هدف المتآمرين.. مع كل نجـــــــاح وإنجــــــاز تنشط لجان افتعال الأزمات
رؤية رئاسية حاسمة لتوطين صناعة الطاقة الجديدة والمتجددة
«البيت الكبير» هو العيد
الرضا أفضل علاج للاكتئاب
هشام عزالعرب مهنـدس الأرقام
د. لميس جابر: يحيى الفخرانى أول مَن شجعنى لتحويل «وتلك قصة أخرى» إلى مسلسل تليفزيونى
هى وأخواتها؟!
التحالف الصينى الروسى يعيد إحياء خط «قوة سيبيريا (2)»
«الإخوان» وإسرائيل يد واحدة ضد مصر