رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : توازن
محافظ أسيوط يترأس اجتماع المجلس التنفيذي لمتابعة ملفات التنمية والخدمات
ترأس اللواء محمد علوان محافظ أسيوط، اجتماع المجلس التنفيذي للمحافظة، لمناقشة ومتابعة عدد من الملفات الحيوية والخدمية، واتخاذ قرارات مهمة لدعم جهود التنمية وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين..
مرحلة اقتصادية جديدة
أثارت توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسى، خلال افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية الأوكتاجون بإعداد برنامج اقتصادى وطنى شامل، اهتمامًا واسعًا فى الأوساط الاقتصادية،
هل يمنحك الاستماع الجيد حضورًا أقوى وثقة أكبر؟.. علم النفس يوضح
تمر كل امرأة يوميًا بمواقف تتطلب منها الاستماع أكثر من الكلام، سواء مع شريك حياتها أو أطفالها أو زملائها أو أصدقائها، ويرى علماء النفس أن الإنصات الجيد
اليوم العالمي للشوكولاتة.. إرشادات لتناولها بأمان خلال الحمل
نحتفل في 7 يوليو من كل عام باليوم العالمي للشوكولاتة، وهي من أكثر الأطعمة المحببة لدى كثير من النساء، خاصة خلال فترة الحمل التي قد تزداد فيها الرغبة في
من التوتر إلى الهدوء.. طرق فعالة للتعامل مع مشاعرك
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بالضغط أو الحزن أو القلق، وهي مشاعر طبيعية لا يمكن تجنبها ، لكن الطريقة التي يتم التعامل بها مع هذه المشاعر هي ما يصنع الفارق
للمرأة القيادية.. طرق فعالة للتعامل مع ضعف أداء فريق العمل
تسعى كل امرأة تتولى منصب قيادي إلى التميز في عملها وبناء فريق ناجح ومتماسك ، لكن التحدي الحقيقي يظهر عند مواجهة ضعف أداء بعض أفراد الفريق ، في هذه الحالة
لتنظيم وقتك في أوقات الضغط الشديد.. اتبعي تلك الطرق
تواجه كثير من النساء لحظات ضغط متزايد تتراكم فيها المسؤوليات بشكل يفوق القدرة على التحمل ، سواء في العمل أو الحياة اليومية ، في هذه الأوقات يصبح تنظيم
بوليتيكو: موازنة ألمانيا الجديدة تعكس التزام برلين بأهداف الناتو
ذكرت صحيفة بوليتيكو الأوروبية اليوم الإثنين أن موافقة الحكومة الألمانية برئاسة المستشار فريدريش ميرز على مشروع الموازنة الاتحادية لعام 2027، الذي يمنح
أسامة قابيل: التوازن في علاقة العبد بربه بين الرجاء والخوف سبيل الاستقامة
أكد الدكتور أسامة قابيل، من علماء الأزهر الشريف، أن ميزان التوازن يُعد من أعظم السنن التي أودعها الله في الكون والإنسان، مشيرًا إلى أن هذا الميزان لا
لإعادة شحن طاقتك.. مارسي هذه الهوايات
تحتاج بعض النساء إلى وقت بمفردهن لاستعادة التوازن النفسي وإعادة شحن الطاقة ، هذا الوقت لا يعني العزلة السلبية بل هو فرصة للتواصل مع الذات والاهتمام بالصحة
صدق أو لا.. الطبخ يدعم صحتك النفسية
لا يعد الطبخ مجرد مهمة يومية لإعداد الطعام بل يمكن أن يكون نشاط يمنحك راحة نفسية وشعور بالهدوء ، فبالنسبة لكثير من ربات البيوت يمثل المطبخ مساحة خاصة للهروب
لطلب المساعدة في الأوقات الصعبة.. اتبعي تلك الخطوات
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بالضغط أو الحيرة أو حتى العجز عن التعامل مع ما تواجهه من تحديات يومية أو نفسية ، في هذه اللحظات لا يكون طلب المساعدة ضعف
رجاء الجداوى..ورحلة فنية امتدت لأكثر من 60 عامًا
لم تكن الفنانة الكبيرة الراحلة رجاء الجداوى مجرد فنانة موهوبة أو أيقونة للأناقة، بل كانت نموذجًا استثنائيًا للفنانة التى استطاعت أن تحافظ على مكانتها واحترام
نصائح تربوية للتعامل مع ابنك عند الخروج من لجنة الامتحانات محبطاً|خاص
تمثل لحظة خروج الطالب من لجنة الامتحان واحدة من أكثر اللحظات حساسية خلال فترة الامتحانات، حيث لا تعكس فقط أداءه في المادة، بل تحمل معها مشاعر القلق والخوف
للموظفات.. طرق فعالة لتهدئة انفعالاتك في العمل
قد تجدين نفسك أحيانا أمام مشاعر متأججة يصعب السيطرة عليها، سواء بسبب موقف مفاجئ أو ضغط متراكم ، التعامل مع هذه المشاعر بوعي لا يحافظ فقط على صورتكِ المهنية
لصحتك.. روتين مسائي يساعدك على التحكم في الكوليسترول
مصر... نبض التاريخ وركيزة الاستقرار في وجه العواصف
في زمن تتقلب فيه الأزمات، وتتعقد فيه خرائط الصراع في الشرق الأوسط، وتتسارع فيه التحولات الإقليمية، يظل السؤال الجوهري حاضرًا: لماذا تبقى مصر في قلب معادلة
للنساء.. نصائح فعالة تساعدك على تعزيز قوتك النفسية والعاطفية
تحتاج كل امرأة إلى مهارة تساعدها على التكيف دون أن تفقد توازنها النفسي ، المرونة العاطفية ليست تجاهل للمشاعر بل فهمها والتعامل معها بوعي ، من خلال خطوات
الإعلامى مايكل مورجان: «30 يونيو» عززت «قوة مصر» عالمياً
13 عاما لم تمر مرور الكرام، بل كانت سنوات مليئة بالأحداث والتحديات والآمال، تحقق منها ما تحقق والبقية على قائمة الانتظار وسط محاولات مستميتة داخلية وخارجية
10 دقائق يوميا قد تغير حالتك النفسية.. تعرفي على فوائد نزهة التفكير
في ظل الضغوط اليومية التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات المنزلية والانشغالات المتكررة، يصبح العثور على مساحة قصيرة للهدوء أمرا ضروريا لاستعادة
من انكسار القلب إلى بداية جديدة.. كيف تستعيدين توازنك؟
تمر كثير من النساء بتجارب مؤلمة تترك أثرا عميقا في النفس، سواء بسبب انتهاء علاقة عاطفية، أو فقدان الثقة في شخص مقرب، أو التعرض لموقف لم يكن في الحسبان،
رئيس وزراء ماليزيا: دعم الوقود قد يقترب من 9.4 مليار دولار خلال 2026
أعلن رئيس الوزراء ووزير المالية الماليزي أنور إبراهيم ، اليوم الأربعاء ، أن إنفاق الحكومة على دعم البنزين والديزل من المتوقع أن يقترب من 40 مليار رينجيت
لبناء علاقة صحية.. تعرفي على أكثر الأخطاء شيوعًا في فهم الرجل
فهم طريقة تفكير الرجل لا يعني التنازل عن شخصيتك بل يساعدك على بناء علاقة أكثر توازن ووضوح ، بعض النساء يقعن في أخطاء متكررة بسبب توقعات غير واقعية أو سوء
5 مشروبات صباحية تدعم توازن سكر الدم وتقلل الشعور بالإرهاق
تبدأ العناية بمستويات سكر الدم من أول ما تتناولينه في الصباح، فاختيار المشروب المناسب لا يمنحك طاقة فقط، بل يساعد أيضا في تجنب التقلبات المفاجئة في الجلوكوز
«دبلوماسية 30 يونيو».. «استراتيجية متوازنة وشراكات متنوعة»
لم تكن ثورة 30 يونيو 2013 مجرد حدث سياسى عابر فى تاريخ مصر، بل شكلت نقطة تحول فارقة أعادت صياغة مسار الدولة المصرية، ومهدت لمرحلة جديدة لم تتوقف آثارها
هندسة التوازن الديناميكي ثورة 30 يونيو وإعادة صياغة مكانة مصر واستعادة الريادة الإقليمية
في العلاقات الدولية يتنافس الدور والفراغ في صياغة مساحات التأثير والقدرة على رسم خطوط النفوذ، وتتضاعف أهمية الأمر وتعقيداته عندما يتعلق ذلك الدور والفراغ
أسطورة ماعت و30 يونيو.. كيف استعادت القاهرة دورها التاريخي حارسًا للشرق؟
أثناء التحضير لمعرضي الأخير حول الأساطير المصرية وعلاقتها بالكون، قضيت شهورًا طويلة أتأمل الرموز التي تركها المصري القديم على جدران المعابد وفي صفحات التاريخ.
استقرار داخلي وتموضع خارجي عصر الشراكات الاستراتيجية
استقرار الداخل هو الركيزة الأساسية لصناعة قرار خارجي نافذ، فالدولة التي تتمتع ببناء سياسي داخلي مستقرة وتماسك شعبي قوي ومتين هي وحدها القادرة على صياغة
نجاحات في مواجهة الصعوبات
جاءت ثورة 30 يونيو 2013 ثورة شعبية عارمة، ترفض أن يحكم مصر فصيل واحد برؤية منفردة. فالشعب المصري، على مر التاريخ، معروف بوسطيته واعتداله وتدينه، يحترم
البنك الدولي يوافق على تمويل بقيمة 750 مليون دولار لدعم موازنة كينيا وتعزيز الإصلاحات الاقتصادية
أعلن البنك الدولي موافقته على تقديم قرض بقيمة 750 مليون دولار لدعم موازنة كينيا، إلى جانب آلية تمويل مرتبطة بالاستدامة تهدف إلى تقليل اعتماد البلاد على
الاكثر قراءة
أورنج مصر تستقبل أبطال المنتخب برسالة موحدة على لوحاتها الإعلانية: “شكرًا لرجالتنا.. شرفتونا”
محافظ أسيوط يجري اتصالًا هاتفيًا لتهنئة الطالبة "هناء" لحصولها على المركز الأول على مستوى الجمهورية
ميار الأولى على الدبلومات الفنية حلمي أن أصبح دكتورة جامعية
اصابة 10 طالبات بحالات إغما اثناء تأدية امتحانات مادة الفيزياء بمحافظة الشرقية
جامعة أسيوط التكنولوجية الدولية تحتفي بتخريج الدفعة الثانية من الكلية التكنولوجية المصرية الألمانية
مصر والاتحاد الدولى للاتصالات يترأسان مائدة وزارية مستديرة حول أولويات العمل خلال المرحلة المقبلة
مصر تدعو إلى شراكة دولية لتحويل الذكاء الاصطناعي إلى محركات حقيقية للفرص والتنمية الشاملة
تحت شعار “مصر بتتكلم حرفي”.. وزيرة التضامن تفتتح معرض “ديارنا” للحرف اليدوية والتراثية بالساحل الشمالي
مجلس الوزراء يوافق على إسناد أعمال تشغيل واستضافة منظومة الإيصال الإلكتروني
«الساحرة المستديرة» أخذت المصريين بعيدًا عن كل الخلافات اليومية
من المحيط إلى الخليج.. احتفالات بإنجاز «الفراعنة».. فرحة مصر
أجندة رئاسية لـ«تطوير المنظومة» وتحرك وزارى لـ«التخطيط والتنفيذ».. ضبط «مؤشر الإعلام» على محطة «الوعى»
«تنشيط الأحزاب».. خارطة طريق ترسم ملامح الحياة السياسية
«العميد» يكتب فصلًا جديدًا فى تاريخ الفراعنة.. «المدرب الوطنى».. الـــرهان الـــرابح
عودة الروح لــ« الكرة المصرية»