رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تناول-الفاكهة

نصائح للحفاظ على العين من الجفاف في الصيف

ينصح د. معتز محمد أخصائي طب وجراحة العيون، للحفاظ على العين من الجفاف في الصيف بالإكثار من شرب الماء لترطيب الجسم والعينين بشكل جيد، تناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالماء لضمان ترطيب الجسم والعين

6 فواكه صيفية تسبب زيادة في الوزن.. احذريها

مع قدوم فصل الصيف، تحرص الكثير من النساء على الاكثار من تناول الفاكهة الطازجة، دون ادراكهن ان بعضها يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن، وفيما يلي نستعرض أنواعها، وفقا لما نشر علي موقع، health shots

في الصيف.. 4 أخطاء غذائية تضر بصحة طفلك.. احذريها

مع ارتفاع درجات الحرارة، تتغير العادات الغذائية للبعض خاصة الأطفال ، ورغم أن فصل الصيفيعد فرصة لتناول الفواكه والخضروات الطازجة، إلا أنه يحمل معه أيضًا

إحذر من تناول الفواكه المجففة بكثرة

تعتبر الفواكه المجففة من الوجبات الخفيفة الصحية والشهية التي يفضلها الكثيرون، خاصةً ممن يسعون

للحوامل.. فوائد مذهلة لتناول الفواكه المجففة

تعتبر فترة الحمل مرحلة دقيقة ومهمة في حياة المرأة، تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم والجنين ، وفي رحلة البحث عن خيارات صحية، تبرز الفواكه المجففة

دراسة: استهلاك الفاكهة والألياف ومنتجات الألبان قد يقلل من خطر الطنين في الأذنين

تشير دراسة تحليلية حديثة، نشرت في مجلة BMJ Open المفتوحة المصدر، إلى أن زيادة استهلاك الفاكهة والألياف الغذائية ومنتجات الألبان والكافيين قد تكون مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالطنين في الأذنين.

الفراولة فاكهة مثالية للدايت في رمضان

تشير استشاري التغذية د. أمنية أحمد، إلى أن تناول فاكهة الفراولة يساعد في الدايت خاصة مع الصيام

للنساء.. 7 فوائد تجعلك تتناولين الفاكهة بشكل يومي

تعد الفاكهة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن الطبيعية التي تعزز صحة الجسم والبشرة، فهي من الأطعمة المحببة لدي الكثير، لذلك ينصح خبراء التغذية

لمرضى السكري .. قياس السكر بعد تناول الفاكهة ضروري

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الوقت المناسب لتناول الفاكهة ..حفاظا على الكبد

تفسر طبيبة التغذية د. رحاب أحمد ، احتمالية تليف الكبد بعد تناول الفاكهة، وذلك عند تناولها بعد تناول الطعام مباشرة

7 فوائد مذهلة عند تناول الفواكه الحمضية.. منها تفتيح لون البشرة

مع انخفاض درجات حرارة الطقس يحرص الكبار والصغار على تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال، اليوسفي، الليمون، لكن هل تعلمين ما تحتويه تلك الحمضيات من فوائد صحية مذهلة

دراسة تؤكد وجود علاقة بين قلة تناول الفاكهة والخضروات والاكتئاب

تشير الأبحاث التي استخدمت أربع دراسات دولية كبرى أجريت على التوائم إلى أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات قد يساعد في تقليل الاكتئاب

للرجال فقط .. فوائد مذهلة عند تناول فاكهة الكاكا

تعد فاكهة الكاكا من الفواكه الشتوية اللذيذة ..ولها فوائد عديدة لكل من يتناولها و لكن أظهرت الدراسات حديثا

للحوامل.. فوائد مذهلة للبطيخ تجعلكِ تكثرين من تناوله

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والمليئة بالمياه والعناصر الغذائية الهامة؛ ففي خلال فترة الحمل يحتاج جسم المرأة إلى تغذية إضافية، والبطيخ يقدم

تعرف على حمية البحر الأبيض المتوسط

تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط على تناول الفواكه والخضراوات أكثر من ٥ مرات في اليوم وقد

دراسة: تناول الفاكهة يساعد في منع اكتئاب الشيخوخة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من الفاكهة في منتصف العمر يعانون من الاكتئاب بدرجة أقل في سن الشيخوخة.

للنساء.. أفضل 5 طرق لتحسين نمط حياتك اليومي

تسعى كل امرأة على إتباع نمط حياة صحي، يؤهلها للاستمتاع بما تمتلكه من قدرات أو مهارات، ولذلك نقدم في السطور التالية، أفضل الطرق التي تساعدك في تحسين نمط

تناول الفواكه يحميك من الإكتئاب

يجب الاهتمام بتناول الفواكه بشكلٍ منتظم، لأنها توفر حماية كبيرة ضد الإصابة

للنساء.. تعرفي على أهم الفوائد الصحية عند تناولك الجريب فروت

تعشق بعض النساء تناول فاكهة الجريب فروت، دون أن تعرف مدى فائدتها الصحية لها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم تلك الفوائد، وفقا لما نشره موقع health shots ....

لهذه الأسباب تناولي الفواكه والخضروات على وجبة الإفطار

تتغافل عدد ليس بقليل من النساء عن تناول الخضروات والفاكهة في وجبة إفطار،.. ظناً منهن أن تلك الأطعمة غير مناسبة للصباح الباكر،.. الأمر الذي يعد خطأ كبير..

ما فوائد تناول الخضروات والفواكه في رمضان .. أستاذة تغذية تجيب | فيديو

قالت دكتور ضحى عبده محمد، استاذة التغذية في مركز البحوث، اليوم، إن في الظروف الحالية لا يوجد أحسن من تناول الفواكه والخضراوات في شهر رمضان .

ما هو الوقت المناسب لتناول طبق الخشاف؟

يعشق المصريين تناول الفواكه المجففة في رمضان لصنع طبق الخشاف مثل التين والمشمش والقراصيا

5 أخطاء غذائية عليكِ تجنبها عقب الإفطار.. منها تناول الفواكه

تعاني بعض النساء من عسر الهضم أو حرقة المعدة بعد تناول وجبة الإفطار،.. فهل تعلمين أن هناك أخطاء غذائية تؤدي لمشاكل في الهضم؟

الفاكهة غذاء ومناعه لطفلك فى الشتاء

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن تناول الفاكهة الغنية بالالياف هامة للطفل

للفتيات.. أشياء لا يجب فعلها بعد تناول كل وجبة

تقوم العديد من الفتيات بفعل عدة أشياء بعد تناول الوجبات الغذائية بشكل عشوائي، دون الوعي أن تلك الأفعال تضر بصحتها ولياقتها، وفي السطور التالية نستعرض أهم

خطوات بسيطة لعدوى الفيروسات فى الخريف

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الفاكهة والخضراوات هام جدا لحماية الشخص من الأمراض وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة

البطيخ فياجرا طبيعية.. فواكه تمنع حدوث جلطات وتحمي من أزمات القلب

عدد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، فوائد عديدة من تناول فاكهة الفراولة، مشيرا إلى أنها تمنع حدوث جلطات وأزمات القلب.

المبالغة في تناول فواكه ومشروبات الصيف .. مشكلة صحية ضخمة لمريض السكر

حرارة الجو في الصيف تستدعي نقص كميه الطعام الى ثلثيها على الاكثر لان الجسم ليس في حاجه الى نفس القدر من الطاقة الحرارية التي يستمدها من الطعام والتي كانت الحاجة اليها ماسة في برد الشتاء

«الفواكه».. تعرفي على شخصيتك من فاكهتك المفضلة

تميل بعض الفتيات إلى تناول فاكهة معينة ولكنها تتجنب الآخرى، ذلك ليس لسوء إحداهما ولكنها تجدها تشبه شخصيتها وتستمتع بها

11 طريقة لغسل الخضراوات والفاكهة.. أبرزها الماء والخل

يتعرض عدد ليس بقليل من الأشخاص للأمراض المختلفة بسبب تناول فواكه وخضروات غير نظيفة أو ملوثة بالمبيدات الحشرية،.. ولتجنب ذلك على ربة المنزل أتباع الوسائل الصحية اللازمة لغسل الخضروات والفاكهة،..

الاكثر قراءة