نتائج البحث عن : تقليل-القلق
أطعمة تقلل القلق والتوتر
إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر عليك بتناول هذه الأطعمة فهي تبعث على الهدوء والسكينة.. منها ما تذكره أخصائي التغذية د. آية صلاح، الحبوب الكاملة، الشوفان
ماذا تعرف عن الأفعال القهرية؟
أوضح الدكتور على القط استشارى الطب النفسي أن الأفعال القهرية هي سلوكيات متكررة يلجأ إليها الشخص لتقليل القلق الناتج عن الوساوس