نتائج البحث عن : تغيير-نمط-الحياة
خطوات بسيطة لتجنب الدهون الزائدة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك عدة عوامل تساعد على تجنب الدهون الزائدة في الجسم مثل، شرب الماء بكثرة،وتغيير نمط الحياة من حيث الاهتمام بممارسة الرياضة
5 نصائح للوقاية من أمراض القلب
يوصي الخبراء باتباع عددا من النصائح الهامة، تتضمن اتباع بعض العادات الصحية وتغيير نمط الحياة للوقاية من أمراض القلب، في السطور القادمة نستعرض أهم هذه النصائح وفقا لما نشرته هيئة الدواء المصرية.
وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء
عادة ما تكون الهالات السوداء نتاج للإجهاد والأرق الزائد وعدم النوم، لذا نحتاج للتخلص منها إلي تغير نمط الحياة اليومية من خلال أخذ قسط وافر من الراحة مع العناية بالبشرة
تغيير «نمط الحياة» يقي من خطورة ارتفاع «ضغط الدم»
يتغير معدل ضغط دم الإنسان بشكل طبيعي على مدار الساعة، والطعام والحركة وعوامل أخرى تلعب دورا في اضطرابه؛ ويرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض تهدد صحة الإنسان كالسكتات الدماغية والنوبات القلبية إضافة إلى ...