رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : ترطيب
عادات شائعة تعجل بظهور التجاعيد والبقع العمرية على يديك.. انتبهي لها
لا تقتصر علامات التقدم في العمر على الوجه فقط، فاليدان أيضا من أكثر المناطق التي تكشف العمر الحقيقي للمرأة، وبين التعرض للشمس والغسيل المتكرر وإهمال الترطيب،
«أجواء مستقرة».. خريطة الظواهر الجوية اليوم وحالة الطقس حتى الثلاثاء المقبل
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس اليوم والظواهر الجوية المتوقعة، مع توقعات أن تسود أجواء مستقرة رطبة على كافة الأنحاء، مع استقرار في درجات
4 فوائد لعصير الكرفس
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:قد يمنحك مشروب الكرفس مجموعة
فوائد الخوخ ..أهمها ترطيب الجسم
توضح د. فاطمة شريف أخصائي التغذية، أن الخوخ من الفواكه الصيفية المميزة حيث يحتوي
أجواء مستقرة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الأربعاء 17-6-2026
كشف خبراء الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الأربعاء 17-6-2026، حيث توقعت الأرصاد أن تسود أجواء حارة رطبة دون تغيرات في درجات الحرارة.
تحذير من أتربة بهذه المناطق.. الأرصاد توضح خريطة الظواهر الجوية وحالة الطقس حتى الأحد المقبل
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم والظواهر الجوية، حتى الأحد المقبل، مع توقعات أن تسود أجواء حارة رطبة مستقرة على كافة الأنحاء.
شبورة صباحًا.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الثلاثاء 16-6-2026
كشف خبراء الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الثلاثاء 16-6-2026، حيث توقعت الأرصاد أن تسود أجواء حارة رطبة مع ظهور شبورة مائية صباحا.
القيمة الغذائية والفوائد العلاجية لـ«عصير القصب» الطازج
لا يقتصر عصير قصب السكر الطازج على كونه مشروباً شعبياً لترطيب الجسم ومقاومة حرارة الصيف، بل هو بمثابة مصل غذائي طبيعي متكامل.
قبل بدء الامتحانات.. مشروبات طبيعية لطلاب الثانوية العامة تساعد على مقاومة الإجهاد الحراري
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد شعور طلاب الثانوية العامة بالإرهاق أثناء فترة الامتحانات، ما قد يؤثر على التركيز والتحصيل الذهني، وفي ظل
«شديد الحرارة ورطب».. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 13 يونيو 2026
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس في مصر، اليوم السبت، 13 يونيو 2026، والظواهر الجوية المؤثرة على البلاد.
شبورة صباحًا.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 12-6-2026
كشف خبراء الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 12-6-2026، حيث توقعت الأرصاد أن تسود أجواء حارة رطبة مع ظهور شبورة مائية صباحا.
شبورة صباحًا.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 11-6-2026
كشف خبراء الأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 11-6-2026، حيث توقعت الأرصاد أن تسود أجواء حارة رطبة مع ظهور شبورة مائية صباحا.
المانجو والأفوكادو... أيهما يمنحك تغذية أفضل خلال الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبحث العديد من النساء عن الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم الترطيب والطاقة، ويأتي كل من المانجو
فواكه صيفية تمنحك الانتعاش والطاقة.. منها البطيخ
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تبحث النساء عن خيارات غذائية خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب وتعزيز الطاقة دون إرهاق الجسم ، فهي تعد من أفضل الخيارات
فوائد الكركديه البارد في الطقس الحار
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن الكركديه البارد مشروب مثالي لترطيب الجسم في الطقس
فوائد الأناناس .. ترطيب وهضم مثالي في حر الصيف
توضح د. آية عبدالرحمن أخصائي التغذية أن الأناناس يعد كنزا غذائيا حيث يمنح الجسم
فوائد صحية مذهلة في كوب عصير فراولة
يوضح د. محمود سيد طبيب صيدلي، أن الفراولة تعد مشروبا مثاليا في الصيف لترطيب
لجمالك.. 3 مكونات طبيعية لضمان الحصول على بشرة نضرة ومشرقة
تلجأ الكثير من النساء إلى منتجات العناية الحديثة بحثا عن بشرة مشرقة، لكن بعض المكونات الطبيعية قادرة على منح البشرة الترطيب والنضارة بطريقة آمنة وبسيطة.
مشروبات صباحية للحفاظ على صحة الكلى.. منها الماء
تحتاج صحة الكلى إلى عناية يومية تبدأ من اختيارات بسيطة مثل المشروبات الصباحية، إذ تلعب دور مهم في ترطيب الجسم ودعم عملية تنقية الدم والتخلص من السموم ،
لو بتعاني من جفاف البشرة بعد انقطاع الطمث.. إليكِ الحل
تتعرض البشرة لتغيرات واضحة أثناء فترة انقطاع الطمث مثل الجفاف وفقدان المرونة وزيادة الحساسية، وهو ما قد يزداد مع حرارة الصيف والتعرض لأشعة الشمس ، لذلك
البطيخ يساعدك في الدايت
تؤكد د. منيهام محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن فوائد البطيخ في الدايت تجعله في المقدمة وهو لايسبب رفع سكر الدم أو زيادة الوزن
في فصل الصيف.. هل تحتاجين حقا إلى 8 أكواب ماء يوميا؟
تهتم الكثير من النساء بالحفاظ على ترطيب الجسم يوميا، خاصة مع ضغوط العمل والمنزل والأنشطة اليومية المتعددة، ويظل شرب الماء من أكثر العادات الصحية التي يتم
فوائد الشمام الصحية .. كنز صيفي لتقوية المناعة
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أن فوائد الشمام الصحية تجعله كنزا صيفيا للترطيب
الترطيب ليس بالماء فقط
يشرح د.أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن كثيرا ما نفكر إن شرب الماء لوحده
لجمالك.. 5 نصائح سهلة لبشرة نضرة ومشرقة طوال الوقت
تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة مشرقة ونضرة، فالحصول علي بشرة متألقة لا يعتمد فقط على مستحضرات التجميل، بل يحتاج إلى روتين متوازن يحافظ على ترطيب البشرة وحمايتها وتجديدها بشكل مستمر.
الخيار أم البطيخ.. أيهما الأفضل في فصل الصيف؟
في فصل الصيف الحار يبحث الكثيرون عن أطعمة تساعد على ترطيب الجسم وتعويض فقدان السوائل، ويأتي كل من الخيار والبطيخ في مقدمة هذه الخيارات ، كلاهما يتميز بنسبة
مع حر الصيف..طرق الحفاظ على برودة الجسم
يقول د.أحمد بدوي استشاري الصحة العامة: يمكنك الحفاظ على برودة الجسم وترطيبه
بعد التمرين...مشروبات صحية تعيد لك نشاطك وطاقتك
بعد التمارين أو في الطقس الحار يحتاج الجسم لتعويض السوائل والأملاح المعدنية المعروفة ، ورغم انتشار المشروبات الرياضية إلا أن بعضها يحتوي على سكريات مضافة
لربات البيوت.. حيل ذكية لتجفيف ملاءات السرير دون تكتل
تعاني ربات البيوت من تكتل ملاءات السرير داخل المجفف، مما يؤدي إلى بقاء أجزاء رطبة وتجاعيد مزعجة ، هذه المشكلة لا ترتبط بنوع القماش فقط بل بطريقة التجفيف
نصائح للحفاظ على صحتك في الصيف
يقول د.محمد حسان استشاري الباطنة: تناول وجبات صحية ومنتظمة، والحرص على شرب كمية كافية من الماء. مع اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على ترطيب الجسم يمكن
الاكثر قراءة
في لفتة إنسانية.. منال عوض تزور رئيسة قرية تفتيش أبوسكين بالمستشفى بعد إصابتها خلال أداء واجبها
كنوز المصوّر| احتفالا بذكرى ميلاد العندليب.. عبدالحليم حافظ: «ورحمة أمى».. لم أعرف الحب
انتهت الحرب والصراع مستمر
المجمع المقدس يطوى صفحة 41 عامًا.. لائحة جديدة برؤية تواكب تحديات العصر
في جولة برلمانية موسعة.. «د. الحفنى» يكشف استراتيجية التحليق نحو العالمية
بحضور وزير التعليم العالى ورئيس جامعة القاهرة.. افتتاح وحدة «حسام كامل» لزراعة النخاع
آليات تعزيز جاذبية البورصة
قراءات فى كتابة يوسف إدريس القصصية والروائية
«سطح البيت» محطة لتوليد الكهرباء.. فاتورتك «صفر»
المعاشات الرقمية.. خطوة نحو مستقبل بلا أزمات
«فرايداى» تراهن على عودة المسرح الغنائى الاستعراضى والأمل المفقود ..!
رحلة الآباء والأبناء فى المونديال.. «ميراث الفخر»
بفضل التسعير العادل والحوافز المجزية.. منظومة «توريد القمح» تحطم الأرقام القياسية
ما بين «تخفيف الوزن» و«تحرير السعر».. «الرغيف» فى ميزان «الحكومة»
الجنيه المصرى خــارج قائمــة الأجمــل عالميــا