رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : بناء-عضلات-الجسم
أهمية البروتينات للجسم ومصادرها
البروتينات جزء أساسي لبناء عضلات الجسم، كلنا نعلم هذا ولكنه مفيد أيضا كمكون أساسي لخلايا الجسم، تقول د. عبير الجبالى طبيبة التغذية، عن فوائد البروتينات.. يساعد في بناء العضلات
لبناء عضلاتك.. 5 أطعمة غنية بالبروتين عليكي تناولهم
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
لقوام جسم متناسق ... عليكِ بممارسة تلك التمارين الرياضية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم متناسق القوام، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التمارين
"البروتين" عنصر أساسي لبناء عضلات الجسم.. تعرف على منتجاته الطبيعية
يعتبر البروتين من العناصر المهمة للجسم حيث يمد الجسم بالأحماض الأمينية، كما له دور في زيادة حجم وقوة العضلات، وينصح به بنسبة مقبولة أثناء الدايت حسب احتياج
الاكثر قراءة
تريند «الزواج السرى» أنعش أسعار «المستعجل».. «القيد العائلى».. مطلوب لـ«الثقة الزوجية»
«الصحراء البيضاء» جنة «المناظر الطبيعية»
المشروعات المتعثرة حزمة تيسيرات جديدة
«الكود الموحد» تبسيط تراخيص المحال
«عمولات التسويق».. سبوبة بـ«ملايين»
«السردية الوطنية» فى نسختها الثانية.. أولويات التنمية الشاملة تبدأ بالإنسان
يحمل ألوان الفنان فاروق حسنى وذكرياته «المتحف الصغير» «تحفة» الفن التجريدى
صراع المصالح ينذر بحرب عالمية ثالثة
«بنى منشيه» سلاح استيطانى لتهويد الجليل
إيـــــران فى قلب العاصفة
الـ«مايكرو دراما».. فن «ضغط الزمن»
د. محمد سامى عبدالصادق: المدن الجامعية.. بوابة المواهب الطلابية
«د. الحفنى»: الطيران قاطرة رئيسية للتنمية الشاملة
وزيرا المالية والاستثمار يشهدان توقيع بروتوكول تعاون بين «الجمارك» و«التمثيل التجاري المصري»
المنتدى الاقتصادي العالمي: مصر تحول الدين العام من عبء مالي إلى محرك للنمو والتنمية