رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : بناء-عضلات-الجسم
أهمية البروتينات للجسم ومصادرها
البروتينات جزء أساسي لبناء عضلات الجسم، كلنا نعلم هذا ولكنه مفيد أيضا كمكون أساسي لخلايا الجسم، تقول د. عبير الجبالى طبيبة التغذية، عن فوائد البروتينات.. يساعد في بناء العضلات
لبناء عضلاتك.. 5 أطعمة غنية بالبروتين عليكي تناولهم
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
لقوام جسم متناسق ... عليكِ بممارسة تلك التمارين الرياضية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم متناسق القوام، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التمارين
"البروتين" عنصر أساسي لبناء عضلات الجسم.. تعرف على منتجاته الطبيعية
يعتبر البروتين من العناصر المهمة للجسم حيث يمد الجسم بالأحماض الأمينية، كما له دور في زيادة حجم وقوة العضلات، وينصح به بنسبة مقبولة أثناء الدايت حسب احتياج
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يستقبل رئيس أوغندا في الاتحادية لدفع العلاقات الثنائية ومناقشة قضايا إقليمية
نمو قوي لمحفظة القروض والتسهيلات الإئتمانية لبنك saib بنهاية يونيو 2025 مسجلا 56.64 مليار جنيه
الرئيس السيسي يطمئن المصريين: لن نسمح أبدًا بالمساس بمياه النيل
الرئيس السيسي: مخطئ من يعتقد أن مصر ستغض الطرف عن حقوقها المائية
الرئيس السيسي: ملف المياه جزء من حملة الضغوط على مصر لتحقيق أهداف أخرى
الرئيس السيسي: إذا تخلت مصر عن حصتها من مياه النيل فإننا نتخلى عن حياتنا
رسائل قوية من الرئيس السيسي بشأن مياه النيل.. ماذا قال؟
الرئيس السيسي ونظيره الأوغندي يشهدان التوقيع على اتفاقية و4 مذكرات تفاهم
طمأنة للمصريين.. ننشر نص كلمة الرئيس السيسي خلال المؤتمر الصحفي مع نظيره الأوغندي
عُمان نموذج متميز في توظيف التكنولوجيا الزراعية لتعزيز الاستدامة البيئية
في اليوم العالمي للشباب.. الرئيس السيسي: تحية لشباب مصر الأوفياء بوعيهم الوطني
هيئة الرعاية الصحية : إنقاذ طفلة حديثة الولادة من "قيلة سحائية مخية" مصحوبة بعيوب خلقية بالقلب بمستشفى حورس
"القاهرة الإخبارية": اجتماعات القاهرة تناقش وقف إطلاق النار بغزة والتوصل لهدنة 60 يومًا
الباقيات الصالحات تنعي د. علي مصيلحى وزير التضامن والتموين الأسبق
الوطنية للانتخابات: 11.3 مليون صوت صحيح بالنظام الفردي في انتخابات الشيوخ