رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : براحتي
رئيس جامعة قناة السويس يؤكد الحرص على توفير الرعاية الكاملة للطلاب داخل المدن الجامعية
أكد رئيس جامعة قناة السويس الدكتور ناصر مندور، حرص الجامعة على توفير الرعاية الكاملة للطلاب داخل المدن الجامعية سواء من خلال الخدمات الغذائية أو الأنشطة
بعد الولادة… لماذا المتابعة الطبية ضرورية؟
فترة ما بعد الولادة ليست مجرد وقت للراحة، بل هي مرحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية
هل تحبين سماع الموسيقى أثناء المشي؟.. اكتشفي صفات جديدة في شخصيتك
هناك عدد ليس بقليل من الفتيات يفضلن الاستماع إلى الموسيقى أثناء المشي، مما يمنحهن شعور بالراحة، الحماس، أو حتى الهروب من ضوضاء الحياة اليومية ، لكن هل
فيريرا يمنح لاعبي الزمالك راحة غدًا.. ويستأنف تدريباته الأحد استعدادًا للجونة
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، منح اللاعبين راحة من التدريبات الجماعية غدًا السبت، في إطار الاستعداد
مران الزمالك.. فيريرا يمنح البرازيلي «بيزيرا» راحة من التدريبات الجماعية
منح الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك راحة للبرازيلي خوان بيزيرا من التدريبات الجماعية التي أقيمت اليوم الجمعة على ستاد الكلية الحربية،
5عادات إيجابية يتبعها الأشخاص المتزنين نفسيًا
في ظل الضغوط اليومية التي نعيشها، يصبح الاتزان النفسي نعمة حقيقية تسهل علينا مواجهة التحديات والحفاظ على راحة البال، فالأشخاص المتزنون نفسيًا لا يولدون
مع تقدمك في العمر... أسباب تجعلك تفضلين البقاء بمنزلك
مع التقدم في العمر تميل كثير من النساء إلى تفضيل أجواء المنزل الهادئة على الخروج المتكرر ، هذا التغيير لا يعني بالضرورة فقدان الرغبة في الحياة الاجتماعية،
الزمالك يبدأ اليوم الاستعداد للقاء الجونة دون راحة
يبدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا التدريبات اليوم الجمعة دون الحصول على راحة عقب الفوز على الإسماعيلي في مباراة اليوم التي أقيمت في مسابقة الدوري الممتاز .
الزمالك يستأنف تدريباته غدا دون راحة بعد الفوز على الإسماعيلي
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا مواصلة التدريبات غدًا الجمعة دون الحصول على راحة عقب الفوز على الإسماعيلي
محافظ الإسكندرية يوجه برفع كفاءة الخدمات والمرافق استعدادًا للعام الدراسي الجديد
وجه محافظ الإسكندرية أحمد خالد بتهيئة المناخ الملائم لانطلاق العام الدراسي الجديد، وتحسين مستوى الخدمات بما يضمن راحة وسلامة الطلاب
نيللي كريم تكشف حقيقة مشاركتها في دراما رمضان 2026
كشفت الفنانة نيللي كريم، عن موقفها من المشاركة في دراما رمضان 2026، موضحة احتمالية غيابها هذا العام للحصول على فترة من الراحة إلا إذا وجدت عملاً مميزًا يستحق التفرغ له.
رئيس جامعة الأقصر تتابع أعمال الكشف الطبي والمقابلات الشخصية للطلاب بالجامعة الأهلية
أكدت الدكتورة صابرين عبدالجليل، رئيس جامعة الأقصر والقائم بأعمال رئيس الجامعة الأهلية، ضرورة تيسير جميع الإجراءات لضمان راحة الطلاب الجدد وأولياء أمورهم،
إصابة إمام عاشور بـ"فيروس A"
كشفت تقارير عن إصابة إمام عاشور، لاعب فريق كرة القدم الأول بالنادي الأهلي، بـ فيروس A ، ما يستلزم حصول اللاعب على الراحة التامة، وأخذ اللقاح المضاد لـ التهاب الكبد .
الزمالك يبدأ التحضيرات لمواجهة الإسماعيلي في الدوري
يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، اليوم، تدريباته استعدادًا للمواجهة المرتقبة أمام الإسماعيلي، ضمن منافسات الجولة السابعة من بطولة الدوري
علامات تدل على استنزافك النفسي من شريك الحياة.. وطرق فعالة لمواجهته
تعتبر العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات الإنسانية، لكنها في بعض الأحيان تصبح مصدرًا للإرهاق النفسي أكثر منها للسعادة والراحة،
سنة أولى جامعة.. 5 أشياء أساسية لا تنسيها في حقيبتك
تعتبر مرحلة دخول الجامعة خطوة جديدة ومثيرة في حياة كل فتاة، لأنها تكون على أعتاب عالم مختلف عن المدرسة، مليء بالتجارب والأنشطة والمحاضرات الطويلة، ومع
النوم يحميك من السكري والسمنة
يقول د.أحمد أنور أخصائي الجهاز الهضمي: النوم ليس مجرد راحة، بل هو أساس لصحتك الجسدية
للحامل .. اهتمى بالراحة والتغذية السليمة
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن الحامل تحتاج إلى التغذية الصحية
احتضان الوسادة.. عادة يومية تكشف أسرار شخصيتك العاطفية
النوم ليس مجرد عادة يومية للراحة، بل قد يعكس تفاصيل خفية عن شخصية كل إنسان، فحتى طريقة احتضانك للوسادة أثنائه يمكن أن تكشف جوانب عاطفية قد لا تلاحظينها
سلوكيات يومية تقلل من ثقتك بنفسك دون أن تشعري
الثقة بالنفس لا تقاس بما تقولينه عن نفسك فحسب، بل تنعكس أيضًا في الطريقة التي تسمحين بها للآخرين بالتعامل معك، فحين تتسامحين مع تصرفات مؤذية أو تضعين رضا
رئيس جامعة القاهرة يوجه باستمرار المتابعة اليومية لإجراءات توقيع الكشف الطبي للطلاب المستجدين
وجه د.محمد سامى عبدالصادق رئيس جامعة القاهرة ، باستمرار متابعة إجراءات توقيع الكشف الطبي على الطلاب الجدد، وتوفير كافة سبل الرعاية لهم خلال توقيع الكشف
الزمالك راحة لمدة يومين بعد الفوز على المصري في الدوري
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا، منح اللاعبين راحة لمدة يومين عقب الفوز على المصري اليوم في مسابقة الدوري الممتاز.
بعد الإجازة الطويلة.. خطوات لاستعادة التركيز وتنظيم الوقت كطالبة جامعية
مع قرب انتهاء الإجازة وعودة الدراسة، تجد بعض الطالبات صعوبة في استرجاع التركيز والالتزام بروتين المذاكرة من جديد، فالتغيير من أجواء الراحة والحرية إلى
6 تصرفات من الرجال تزعج المرأة ونصائح للتعامل معها
في العلاقات العاطفية، تقف بعض الفتيات أمام العديد من المواقف وتقول لماذا التصرف بهذا الأسلوب؟، حيث قد تبدو بعض الأفعال بسيطة أو غير مقصودة من الطرف الآخر،
العودة للدراسة.. كيف تؤهل الأم طفلها لدخول سنة أولى حضانة؟| خاص
مع قرب نهاية الإجازة الصيفية وبداية العام الدراسي الجديد، تواجه الكثير من الأمهات صعوبة في تهيئة أطفالهن للانتقال من أجواء اللعب والراحة إلى الالتزام بمواعيد
10 أيام راحة للموظفين.. إجازات شهر أكتوبر 2025
إجازات شهر أكتوبر 2025 من أكثر المواضيع التي يتساءل عنها الكثير من الموظفين والعاملين في القطاع الحكومي وكذلك القطاع الخاص.
مع شريف منير ولارا.. أسما توثق لحظة عائلية خاصة بعد الحجاب
شاركت الإعلامية أسما شريف منير متابعيها عبر أحد حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعى صورة جمعتها بوالدها الفنان شريف منير وابنتها لارا، وعلّقت قائلة: من 12 سنة بناخد الصورة دى، كل سنة شكلنا بيتغير
أعراض الشخصية الهستيرية
تشير د. سارة السيد أخصائي نفسي وإرشاد أسري، إلى أن من أعراض الشخصية الهستيرية
أم لثاني مرة.. كيف توازنين بين احتياجات طفلين في وقت واحد؟
عندما تصبح المرأة أم للمرة الثانية، تجد نفسها فجأة متاحة لخدمة طفلين يحتاجان لعاطفة واهتمام في آنٍ واحد، وهي تجربة تختلف تماماً عن الأم لأول مرة؛ حيث يكون
لعلاج الصداع .. النوم والراحة والماء ضرورة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
الاكثر قراءة
60 مليون بيضة مشروع يعود للحياة
زيادة «معدلات النمو» ومواجهة «البطالة والتضخم» .. تحديات «موازنة المواطن»
بعد أن وصل العجز فى الغرف الفندقية 50٪ الـ«Holiday Home».. الحل السحرى لاستكمال مسيرة «الأرقام القياسية»
د. سعد السيد.. عميد الكيميائيين فى الوطن العربى: مصر ولادة بالنوابغ.. وهجرة الباحثين خطر
بعد ثلاثة آلاف عام.. جداريــات قصــر المــلك أمنحتــب الثـالـث تخـــــرج إلــى النــــور
الشاعر عزت إبراهيم.. الأمين العام لمؤتمر أدباء مصر: حان وقت استعادة مكانة الأديب فى الدراما
صاحب أقدم وأعلى مئذنة أثرية فى الصعيد.. «المجاهديــــن».. سيرة مسجد عمره ثلاثة قرون
جامعة القاهــرة ضمن أفضل المؤسسات العالمية فى «الاستدامة»
د. مدبولى: مطار سفنكس مركز محورى لاستقبال الوفود الرسمية والسائحين
بريد المصور.. صوت الناس
الرئيس السيسي يعيد قانون الإجراءات الجنائية إلى مجلس النواب لإعادة النظر في عدد من مواده
الكويت تطلق حملة "الريادة بالإرادة" لتعزيز دور الشباب وتجسيد الرؤية الوطنية
بنك saib ينظم يوماً تطوعياً لتنظيف مياه النيل بجزيرة القرصاية بالجيزة تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمى
مصر تنتصر للإنسانية.. العثور على "طفلي غزة" والأم تشكر الرئيس السيسي
توفير أحدث إصدارات أجهزة التليفون المحمول في مصر تزامناً مع طرحها عالميًا