رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الياقة-البدنية
قوتك بعد الأربعين.. 8 تمارين أساسية تحافظ على الشباب والحيوية
مع تجاوز سن الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات خفيفة في قوتها ولياقتها البدنية، لكن ذلك لا يعني التراجع، فالتمارين الرياضية قادرة على استعادة النشاط ودعم المفاصل والعضلات من جديد.
ختام معسكر المحاضرين ومعدي اللياقة البدنية للحكام
اختُتمت اليوم فعاليات معسكر المحاضرين ومعدي اللياقة البدنية للحكام بمركز المنتخبات الوطنية بالسادس من أكتوبر، والذى نظمته لجنة الحكام الرئيسية بالاتحاد
شاهد الصور الأولى لـ مي عز الدين وزوجها أحمد تيمور في شهر العسل
نشر أحمد تيمور خليل مدرب لياقة بدنية وأخصائي تغذية، زوج الفنانة مي عز الدين، صورًا جديدة لهما من شهر العسل عبر حسابه الرسمي على موقع إنستجرام
"الرياضة" تواصل تنفيذ برنامج اللياقة البدنية لكبار السن بالمنشآت الشبابية
انطلاقاً من اهتمام القيادة السياسية بتوفير حياة كريمة لكبار السن ، وتحسين جودة حياتهم ، واصلت وزارة الشباب والرياضة في تنفيذ البرامج البدنية والترفيهية
ختام المُلتقى العلمى لمُدربى المشروع القومى للياقة البدنية بعد إتمام الدورة التدريبية بالأكاديمية العسكرية
فى إطار حرص القوات المسلحة على التعاون مع مختلف وزارات ومؤسسات الدولة لتدريب وتأهيل الكوادر البشرية بكافة المجالات ، نظمت الأكاديمية العسكرية المصرية حفل
ختام المُلتقى العلمي والفني لمُدربي المشروع القومي للياقة البدنية بالأكاديمية العسكرية
نظمت الأكاديمية العسكرية المصرية، حفل ختام المُلتقى العلمي والفني لمُدربي المشروع القومي للياقة البدنية، والذي تم تنفيذه بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة
محمد صلاح يكشف سر حفاظه على لياقته البدنية
أكد النجم المصري محمد صلاح، مهاجم ليفربول الإنجليزي أنه يعتني بنفسه، للحفاظ على لياقته البدنية، وهذا سر تفوقه في السنوات الماضية.
هل طفلك جاهز للانضمام لفريق رياضي؟ علامات تخبرك بالوقت المناسب
تُعد ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة التي تسهم في تنمية شخصية الطفل، فهي لا تقتصر على تحسين لياقته البدنية فحسب، بل تعزز أيضًا مهاراته الاجتماعية وقدرته
الرئيس السيسي يشيد باللياقة البدنية لطلاب الأكاديمية العسكرية
تابع السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، الطابور الصباحي للياقة البدنية لطلاب الأكاديمية العسكرية المصرية، حيث أشاد سيادته في هذا الصدد بالمستوى الرفيع الذي
وزير الرياضة يشهد اللقاء الختامي لمشروع القومي للياقة البدنية
شهد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب و الرياضة، والمهندس احمد عصام الدين، نائب محافظ الإسماعيلية، اللقاء الختامي لمشروع اللياقة البدنية لمحافظات مصر والمقام
مقاس خصرك يكشف عن لياقتك البدنية وحالتك الصحية.. اعرفي التفاصيل
تهتم العديد من الفتيات بقياس محيط الخصر، وهي خطوة بسيطة لكنها أساسية ليس فقط لاختيار الملابس، بل لمراقبة الصحة العامة ، فهو يشير إلى مخاطر صحية محتملة
وزير الشباب والرياضة يشهد انطلاق فعاليات الموسم الرياضي بالعلمين| صور
شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، انطلاق فعاليات الموسم الرياضي بالعلمين بمشاركة 1000 مشارك ومشاركة، من شباب المشروع القومي للياقه البدنيه
وزير الرياضة يبحث ربط برامج وأنشطة اللياقة البدنية ببيانات الصحة العامة
اجتمع الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، مع الدكتور محمد حساني مساعد وزير الصحة والسكان لشئون مبادرات الصحة العامة، في إطار تعزيز التعاون المشترك
بعيداً عن صالات الرياضة| 7 عادات تضمن حصولك على قوام رشيق.. منها التنظيف
هل تتساءلين كيف يحافظ بعض الأشخاص على لياقتهم البدنية وجاذبية أجسامهم دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية؟ ، الأمر ليس سحراً بل هو نتاج لتبني عادات
وزير الرياضة ومحافظ دمياط يشهدان عرضًا للياقة البدنية والكروس فيت احتفالا بالعيد القومي للمحافظة
بعد الهجوم على لياقته البدنية.. كريم عبد العزيز يظهر ببدلة سباق سيارات في جلسة تصوير جديدة
شارك الفنان كريم عبد العزيز، جمهوره مجموعة صور له من جلسة تصوير جديدة على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعى الفيسبوك.
تمارين منزلية سهلة يمكنك تنفيذها في أي وقت
فأنت لا تحتاج إلى معدات رياضية باهظة الثمن أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للحفاظ
انتهاء التدريب الأساسى لطلبة «معاونى الأمن»
نظم قطاع التدريب بوزارة الداخلية احتفالية، بمناسبة إتمام فترة التدريب الأساسى للدفعة التاسعة من طلبة وطالبات معاهد معاونى الأمن لاستعراض ما وصل إليه الطلبة
انتهاء مرحلة التدريب الأساسي لطلاب الدفعة التاسعة بمعاهد معاوني الأمن
نظم قطاع التدريب بوزارة الداخلية إحتفالية بمناسبة إتمام فترة التدريب الأساسى للدفعة التاسعة من طلبة وطالبات معاهد معاونى الأمن لإستعراض ما وصل إليه
ألام الظهر تبعد كارولين جارسيا عن بطولة مدريد المفتوحة للتنس
اعتذرت الفرنسية كارولين جارسيا، المصنفة الـ 4 عالميا سابقا، اليوم الجمعة، عن بطولة مدريد المفتوحة للتنس، المقررة ابريل الجاري، لشعورها بالام في الظهر،
ناهد السباعي تتألق في آخر جلسة تصوير بالصحراء وتتابع تطورات "بنات الباشا"
تصدرت الفنانة ناهد السباعي محركات البحث بسبب إطلالتها الصيفية الأخيرة، حيث ظهرت بملابس عصرية مع مجموعة من أصدقائها في الصحراء، وقد أشاد متابعوها على
"الشباب" تحتفل بيوم اليتيم تحت شعار "ها أنا أحقق ذاتي".. صور
في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بالاهتمام بصحة المواطنين، وخاصة الشباب والنشء، وتعزيز لياقتهم البدنية، نظّمت وزارة الشباب والرياضة
"الرياضة" تواصل تنفيذ المبادرة القومية للياقة البدنية للرواد
تواصل وزارة الشباب والرياضة من خلال الإدارة المركزية للتنمية الرياضية، تنفيذ فعاليات المبادرة القومية للياقة البدنية للرواد من كبار السن بجميع المحافظات
وزارة الداخلية تحتفل بيوم المجند لعام 2025 (فيديو)
نظّمت وزارة الداخلية إحتفالية بمناسبة يوم المجند 2025 وقدم المجندون عروضًا متنوعة أظهرت مدى لياقتهم البدنية وكفاءتهم التدريبية العالية يأتي ذلك فى إطار سياسة وزارة الداخلية التى تولى
لتقوية الذراعين والجزء العلوي من جسمك.. مارسي هذه التمارين الرياضية
تبحث بعض النساء عن تمارين بسيطة لتقوية الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الكتفين والظهر والذراعين للحفاظ على لياقتهن البدنية،
وزير الرياضة يشهد فعاليات بطولة الجمهورية للياقة التنافسية
أطلق الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، فعاليات النسخة الثانية من بطولة الجمهورية للياقة البدنية والتنافسية Egyfit 2025
المشروع القومي للياقة البدنية يشارك في بطولة الجمهورية للياقة التنافسية
في إطار جهود وزارة الشباب والرياضة لتعزيز اللياقة البدنية بين الشباب، شارك المشروع القومي للياقة البدنية للشباب، وهو إحدى مراحل المبادرة القومية لياقة
وزير الرياضة يشارك المتدربين ببرنامج الدبلوماسية الشبابية في يوم رياضي
شارك الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، المتدربين ببرنامج الدبلوماسية الشبابية في نسخته الثالثة في يوم رياضي، تضمن مجموعة من الأنشطة الرياضية المتنوعة،
للمرأة الخمسينية.. 5 تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية
في سن ال 50 تمر المرأة بالعديد من التغيرات الهرمونية ومن ثم تصبح أكثر حاجة للحفاظ على لياقتها البدنية، وفيما يلي نستعرض لكِ تمارين يومية بسيطة وفعالة للحفاظ على لياقتك البدنية في تلك المرحلة العمرية،
6 سمات تميز من ينشرون صور تمارين لياقتهم البدنية على السوشيال ميديا
يحرص عدد ليس بقليل من الرجال والنساء على نشر ما يتعلق بلياقتهم البدنية على وسائل التواصل الإجتماعي، وهم لا يدركون أن ذلك السلوك يكشف الكثير من جوانبهم الشخصية، وهو ما ذكره خبراء علم النفس
الاكثر قراءة
رئيس مصلحة الضرائب المصرية: تيسيرات موسعة ودعم فني شامل لتسهيل تقديم الإقرارات الضريبية
مصر تجري اتصالات مكثفة مع كافة الأطراف وتدعو إلى التهدئة ودعم مسار السلام في اليمن
رواية "ورثة تحوت" وموسوعة "اتكلمي" لسهيلة الرملي.. قراءتان مختلفتان لتاريخ مصر القديمة في معرض الكتاب
الرئيس السيسي يتلقى اتصالاً هاتفياً من رئيس جامبيا لتعزيز التعاون الثنائي
مع بداية 2026 "صناع الخير" تكثف جهودها في مبادرة «صناع الدفا» لتوزيع البطاطين على الأولى بالرعاية
وزارة الخارجية تطمئن على أوضاع الجالية المصرية في فنزويلا