نتائج البحث عن : الوقاية-من-هشاشة-العظام
نصائح للوقاية من هشاشة العظام
تنصح د. إسراء طارق أخصائي التغذية والسمنة والنحافة، باتباع النصائح التالية للوقاية من هشاشة العظام.. الحرص على تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن خاصة الكالسيوم وفيتامين
تعرف على فوائد الخس
أوضحت سلمي ان الخس يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم المفيدة للوقاية من هشاشة العظام
يساعد على فقدان الوزن.. فوائد مذهلة للتفاح
يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضدات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم، حيث يساعد على تقوية المناعة والحماية من أمراض القلب ودعم صحة الجهاز الهضمي، فضلا عن دوره في الوقاية من هشاشة العظام.