رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الوجبات-الصحية-والخفيفة
سحور 29 رمضان.. ساندويتشات البيض بالجرجير والطماطم
تقدم الشيف حنان مدحت سحور اليوم التاسع والعشرون في شهر رمضان المبارك، والمكون من ساندويتشات البيض بالجرجير والطماطم، ليكون وجبة صحية وخفيفة.
للباحثات عن الرشاقة.. خيارات صحية لوجبات خفيفة يمكنك تناولها مساءً
تبحث بعض النساء اللاتي تحافظن على رشاقتهن، عن بعض الوجبات الصحية والخفيفة
للنساء.. وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
تحتار بعض النساء عند إتباعها نظام غذائي، في اختيار وجبات خفيفة لا تسبب زيادة بالوزن، ولذلك نوضح في السطور التالية أكثر الوجبات الصحية والخفيفة، التي يمكن
دراسة جديدة: «تناول اللوز يشعرك بالشبع بسعرات حرارية أقل»
إن كنت تحاولين انقاص وزنك وتهتمين بتناول غذاء صحي لا يكسبك المزيد من الوزن، وتبحثين عن وجبة صحية خفيفة تشعرك بالشبع وفي نفس الوقت سعراتها الحرارية قليلة، فاللوز هو الحل المناسب.
طريقة تحضير وصفة صحية لطبق فواكة بالشوفان والجنزبيل (فيديو)
بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، والاحتفال بعيد الفطر المبارك، تحرص كل أسرة على تناول وجبات صحية وخفيفة على المعدة، وإليكم طريقة تحضير مافن بالمشروم بالجبنة
بالفيديو .. تعلمي طريقة عمل الكوسة المحشية باللحمة المفرومة
الكوسة مفيدة جدا و مغذية وينصح بها كوجبة صحية وخفيفة، وينصح بها في تخفيض الوزن عند البعض، وهي أيضا غنية بالفيتامينات والأملاح، ولكنها تفقد الكثير من محتواها
الاكثر قراءة
«الصندوق الاستثمارى».. خطة الحكومة لإنقاذ «المصانع المتعثرة»
الربط الكهربائى.. خطوة على طريق «القاهرة ــ كيب تاون»
رسوم «منتجات الصلب».. حماية مؤقتة لـ «المحلى»
مخزون الأرز.. «أمـــــان» مع وفرة الإنتاج
أسعار الغرف الفندقية «نار».. البرازيل تدعو العالم لـ«كوب 30»
أسلحة هجومية من العيار الثقيل.. و«الوسط» كلمة السر الأهلى والزمالك.. القمة «النارية»
ثقة قارية وانتقادات محلية.. لغز التحكيم المصرى!
«د. الحفنى» يشارك فى اجتماعات الدورة الـ42 للجمعية العمومية لـ«الإيكاو»
انطلاق فعاليات النسخة الثامنة من مؤتمرDevOpsDays Cairo 2025 بمشاركة 55 متحدثًا وخبيرًا محليًا ودوليًا في مجال
كاريكاتير "مشكلة تبرعات المدرسة بين البنت وأمها."
"السبكي" يلتقي وزير الصحة الروسي لبحث التعاون في علاجات الأورام ولقاح السرطان
الرئيس السيسي يتابع ترتيبات حفل افتتاح المتحف المصري الكبير
الرئيس السيسي يجتمع مع محافظ البنك المركزي: الاحتياطي الأجنبي عند مستويات مطمئنة
"السبكي ": نستهدف تعميق التعاون العلمي وتوأمة المؤسسات الطبية المصرية مع نظيراتها الروسية
الرئيس السيسي ينيب الفريق أول عبد المجيد صقر للمشاركة فى إحياء الذكرى السنوية لرحيل الزعيم جمال عبد الناصر