رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النوم-على-الظهر

وضعية شائعة أثناء النوم قد تضر صحتك أكثر مما تتخيل

كشفت دراسات وأبحاث عن مخاطر صحية غير متوقعة للنوم على الظهر، مشيرة إلى أن تلك الوضعية تؤدي إلى مشاكل شائعة ربما تسبّب الإزعاج طوال اليوم وقد تمتد أيضًا لأزمات صحية عديدة

أفضل وضعية لنوم للحامل

تشعر الحامل خاصة في الشهور الأخيرة بعدم الراحة، لذا ينصح د. أحمد يوسف شحات أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب، بعدم النوم على الظهر حيث قد يسبب ضغطا على الأوعية الدموية الرئيسية

خبراء يحذرون.. طريقة نومك قد تعجل بظهور تجاعيد الوجه

تلاحظ كثير من النساء ظهور بعض الخطوط الطولية على ملامح الوجه عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يشعرهن بالقلق والانزعاج؟ لكن هل تعلمين وضعية النوم غير الصحيحة قد تعجل بظهور تجاعيد الوجه

أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم

قد تشعر عند الاستيقاظ من النوم بألم بالظهر، هذا قد يعني إصابتك بخشونة المفاصل الخلفية للفقرات القطنية

للفتيات.. طريقة نومك تكشف عن شخصيتك

لكل منا طريقته الخاصة في النوم، ودونها لا تغمض له عين،.. لكن هل تعلمين أن طريقة نومك قد تكشف الكثير من أسرارك الشخصية؟،.. هذا ما أثبتته الدراسات النفسية المختلفة..

صعوبة النوم على الظهر من أعراض أمراض القلب

الدكتورة جميلة نصر أستاذ أمراض القلب تقول إن أمراض القلب لها أعراض مهمة مرتبطة بالمجهود ولو كان بسيطاً

الرياضه مفيدة لمرضى القلب

جميلة نصر أستاذ أمراض القلب فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص أن أمراض القلب مرتبطة بأعراض مهمة وهي الاحساس بثقل على الصدر أو عدم القدرة على النوم على الظهر جيدا

تجنب النوم على الظهر.. 6 نصائح للسيطرة على نزيف الأنف

نزيف الأنف من المشكلات الشائعة التي قد يتعرض لها البعض في كثير من الأحيان، وتزداد فرص حدوثه في فصل الصيف، حيث تؤثر درجات الحرارة شديدة البرودة وكذلك شديدة الحرارة على

تعرفِ على شخصيتك من طريقة نومك

تعبر طريقة النوم والاسترخاء عن الشخصية، وما يدور داخلها، وهنا يمكن أن نحدد تفاصيل كل شخصية من خلال 6 أوضاع للنوم. النوم على الظهر هي شخصية حالمة مستقلة، لديها ذكاء عالي، مسالمة تحب ...

فضيحة غادة عبد الرازق ..الفيديو العاري الذي نشرته من غرفة نومها

أثارت الفنانة غادة عبد الرازق جدلاً كبيراً، بعد أول فيديو لايف لها على إنستغرام، قامت فيه بالتواصل مع جمهورها وهي على سرير غرفة نومها، لكن ظهور جزء حساس

الاكثر قراءة