نصائح لصحة الحامل وراحتها
21-8-2025 | 06:59
صحة الحامل وراحتها
هبه رجاء
يشير د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد إلى أوضاع النوم المريحة للحامل، فمن الشهر الأول للثالث يفضل النوم على الظهر ، ومن الشهر الرابع للسادس يفضل النوم على الجانب الأيسر فهو يساعد الدم للوصول للجنين والمشيمة، مع وضع وسادة صغيرة ، ومن الشهر السابع للتاسع لابد من تحنب النوم على الظهر لأن وزن الجنين يضغط على الأوردة ويحدث دوخة أو ضيق نفس، لذا يفضل النوم على الجانب الأيسر ووضع وسادة كبيرة.