رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النظام-الغذائي-المتوسطي

ماذا يفعل زيت الزيتون بجسمك عند تناوله يوميًا بعد الفطار؟.. تقرير يجيب

تلجأ بعض النساء إلى تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا بعد الفطار لفوائده الصحية المتعددة ، فالنوع الممتاز منه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات

دراسة حديثة: النظام الغذائي المتوسطي يحمي العقل من الزهايمر حتى مع الاستعداد الوراثي

في ظل الارتفاع المتزايد في معدلات الإصابة بمرض الزهايمر حول العالم، تكشف دراسة علمية جديدة أن النظام الغذائي المتوسطي قد يشكل خط دفاع فعّالًا، ليس فقط

دراسة حديثة: النظام الغذائي المتوسطي يقلل الشعور بالتوتر

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة بينجهامبتون وجامعة ولاية نيويور أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي مقارنة بالنظام الغذائي الغربي التقليدي يساعد على الشعور بأنك تحت ضغط أقل.

نظام غذائي بحد من خطر إصابة هؤلاء بنوبة قلبية

كشفت دراسة علمية أن اتباع نظام غذائي متوسطي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو الوفاة المبكرة لمئات الملايين

الاكثر قراءة