رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : المجهود
تعرف علي أسباب التعرق بدون مجهود
يقول الدكتور مجدي ميخائيل استشاري الصحة العامة أنه من بين أسباب التعرق بدون مجهود
للنساء.. حيل نفسية تمنحك شعور فوري بالتحسن والتوازن العقلي
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بالضغط أو الحزن أو فقدان الحماس، وهنا تظهر أهمية الحيل النفسية البسيطة التي يمكنها تغيير حالتك المزاجية بسرعة ، هذه الأساليب
لإنعاش رائحة شعرك دون غسله.. اتبعي هذه الحيل
في كثير من الأحيان لا يكون غسل الشعر يوميًا خيارًا مثاليًا، سواء للحفاظ على صحته أو لتوفير الوقت والمجهود، ومع ذلك تظل الرغبة في شعر نظيف ومنتعش أمرًا
دون تربة أو مجهود.. 7 أعشاب سريعة النمو في الماء تضيف نكهة وأناقة لمنزلك
لم تعد زراعة الأعشاب رفاهية تحتاج إلى حديقة أو شرفة واسعة، بل فقط تحتاج الي كوب من الماء، فهو حل ذكي وبسيط يمنحك نكهات طازجة ولمسة جمالية داخل مطبخكِ، دون تربة أو مجهود كبير.
كيف تمنحك الحياكة والتطريز راحة نفسية وسط ضغوط اليوم؟
في زحام المسؤوليات اليومية تحتاج ربة المنزل إلى وقت بسيط تهدأ فيه وتستعيد توازنها ، وتعد الحياكة والتطريز من الأنشطة التي لا تتطلب مجهود كبير ، لكنها تمنحك
لتنظيف حوض الاستحمام بدون انحناء مؤلم.. اتبعي هذه الحيل
تشكو كثير من ربات البيوت جراء ألم الظهر عند تنظيف حوض الاستحمام ، لكن هل تعلمين أن هناك طرق صحيحة وأدوات بسيطة يمكن أن تساعدك على إنجاز هذه المهمة بسهولة دون التسبب في الألم أو الإرهاق ،
قاعدة الألوان الثلاثة.. سر الإطلالة الربيعية الأنيقة دون مجهود
مع قدوم فصل الربيع، تتجدد الألوان في خزانتك ،لكن تنسيقها قد يصبح مهمة محيرة لدي الكثيرات، فإذا كنت تبحثين عن إطلالة متوازنة دون تعقيد، فهناك قاعدة بسيطة قد تغيّر اختياراتك.
الأمن السياسى والأمن الاجتماعى معًا
نجح ضباط ورجال الأمن فى العثور على الرضيعة التى اختُطفت من مستشفى الحسين الجامعى وإعادتها إلى والدتها، اللافت فى الأمر هو سرعة الوصول إلى السيدة التى اختطفت
تارا عبود: أبذل مجهودا للتوازن بين دراستي وحبي للفن
كشفت الفنانة الشابة تارا عبود عن كواليس نجاحها في التوفيق بين دراستها
علامات تنذر بتعب الكبد وطرق الوقاية
تذكر د. منيهام محمود أخصائي الجهاز الهضمي: بعض العلامات التي تنذر بتعب الكبد ومنها الشعور بإرهاق مستمر حتى بدون مجهود، خمول وعدم الشعور بالطاقة طوال اليوم، انتفاخ أو إحساس بثقل البطن
في موجة الحر.. طرق صحية للحصول على قيلولة منعشة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يتضاعف شعورك بالإرهاق والتعب حتى مع بذل مجهود بسيط، حيث يفقد الجسم السوائل بشكل أسرع، وتزداد معدلات الخمول وفقدان التركيز، وفي
للأمهات الجدد.. نصائح سهلة لتصفيف الشعر بعد الولادة
تمر الأم بعد الولادة بتغيرات كثيرة، من بينها تغير طبيعة الشعر وتساقطه أو ظهور شعيرات قصيرة مزعجة ، ومع ضيق الوقت والانشغال بالمولود يصبح تصفيفه تحدي يومي
6 طرق لإزالة بقع صبغة بيض شم النسيم من اليدين والأسطح
تعد لحظات تلوين البيض في شم النسيم من أكثر الأنشطة العائلية بهجة، لكنها قد تترك بعض البقع الملونة على اليدين والأسطح والملابس ، ورغم أنها تبدو صعبة الإزالة
للنساء.. عادات صغيرة تحمي طاقتك في الأيام المرهقة
في بعض الأيام قد تشعر المرأة بأنها مستنزفة نفسيا وجسديا ، وكأن كل المهام من حولها تحتاج إلى مجهود مضاعف ، هنا تأتي أهمية العادات الصغيرة التي تساعد على
لجمالك.. خطوات سريعة لمكياج مثالي في 5 دقائق
في زحام الصباح وضيق الوقت تبحث كثير من النساء عن روتين مكياج سريع يمنحهن مظهر أنيق دون مجهود كبير ، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء التجميل للحصول على طلة
قبل امتحانات نهاية العام.. أخطاء شائعة تضيع مجهود أبنائك وطرق لتجنبها
مع اقتراب امتحانات نهاية العام، يعيش كثير من طلاب الثانوية العامة، حالة من التوتر والضغط، خاصة مع الشعور بأن هذه الاختبارات تمثل خطوة حاسمة في مستقبلهن
صندوق مكافحة الإدمان يستعرض الخدمات العلاجية للخط الساخن خلال الربع الأول من عام 2026
تلقى الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، تقريراً عن مجهودات الخط الساخن للصندوق 16023 ، حيث تم تقديم الخدمات العلاجية خلال الربع
هل راتبك يعكس مجهودك؟.. مؤشرات لا تتجاهليها
في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة وزيادة ضغوط العمل، تتساءل كثير من النساء عما إذا كن يحصلن على الراتب الذي يعكس مجهودهن الحقيقي ، لذلك، من المهم التعرف على
11 دقيقة إضافية من النوم تحمي من أمراض القلب والشرايين
كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب
نقابة السينمائيين تثمن دور الدولة وشركات الإنتاج ولجنة الدراما للإنتاج المتميز في رمضان 2026
تشيد نقابة المهن السينمائية وتثمن المجهود المبذول للإنتاج الدرامي المتميز، والذي أثمرت نتائجه في مصر والدول العربية، والتأكيد على استمرار ريادة مصر في صناعة المحتوى الهادف المعبر عن دور القوة الناعمة
وفّر وقتك ومجهودك.. اعرف خطوات التصالح في مخالفات المرور
في إطار جهود وزارة الداخلية بناء علي توجيهات اللواء محمود توفيق وزير الداخليه لتطوير الخدمات المرورية وتيسير الإجراءات على المواطنين، تم إتاحة منظومة
لجمالك.. 7 طرق تساعدك على رسم الايلاينر بإتقان
يعد محدد العيون الايلاينر من أبرز أدوات التجميل التي تمنحكِ إطلالة جذابة وتبرز جمال عينيكِ، إلا أن إتقانه قد يبدو صعب للبعض ، لذلك نستعرض لك طرق تساعدك على رسمه بإتقان دون مجهود كبير
طرق بسيطة تجعل كل طفل يشعر بالحب والاهتمام رغم انشغال الأم
في زحمة المسؤوليات اليومية قد تجد الأم صعوبة في منح كل طفل الاهتمام الذي يستحقه، خاصة في الأسر التي تضم أكثر من صغير ، لكن شعوره بأنه مميز ومحبوب لا يحتاج
4 نصائح لصحة قلبك في الجو البارد وتقلبات الطقس
يقول د.مدحت وهبة أخصائي القلب والأوعية الدموية: حفاظا على صحة قلبك من الطقس البارد والتقلبات الجوية ينصح بالأتي
محافظ الدقهلية: جهود صحية متميزة خلال العيد وتقديم 100 ألف خدمة طبية للمواطنين
أكد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، أن مديرية الصحة، قدمت أداء متميزا ومجهودات ملموسة خلال إجازة عيد الفطر المبارك، تنفيذًا لخطة شاملة تهدف إلى تأمين
وزير الري يتابع حالة محطات رفع المياه ومجهودات مصلحة الميكانيكا والكهرباء خلال فترة إجازة عيد الفطر
تلقى الدكتور هاني سويلم، وزير الموارد المائية والري، تقريرًا من المهندس مراد غالي، رئيس مصلحة الميكانيكا والكهرباء، لاستعراض حالة محطات رفع المياه ومجهودات المصلحة خلال فترة إجازة عيد الفطر المبارك..
سينتيا خليفة تعبر عن صدمتها بعد منع عرض "سفاح التجمع"
عبّرت الفنانة سينتيا خليفة عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن صدمتها وأسفها الكبير بعد قرار منع عرض فيلم سفاح التجمع في دور العرض المصرية. وعلّقت خليفة قائلة: زعلانة على مجهود فريق العمل والممثلين
أقطاي عبد الله: إنبي أفضل قطاع ناشئين في مصر
قال أقطاي عبد الله لاعب إنبي الحالي وطنطا السابق، إن المادة حاليًا أهم من الانتماء، وأنه كلاعب سيحب الفريق الذي يلعب له ويرتدي قميصه، مشددًا: أنا لاعب
في أخر يوم للعيد.. فراخ بالأرز المبهر في حلة واحدة
تعد هذه الوصفة من الأكلات السهلة والسريعة التي تناسب ربات البيوت الباحثات عن وجبة متكاملة بمجهود بسيط، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عملها بكل أسرارها.
تألقي في العيد...أفكار حناء عربية بسيطة وعصرية في 2026
في عيد الفطر المبارك تبحث الكثير من النساء عن لمسات جمالية ناعمة تضيف لإطلالتهن طابع مميز دون مجهود كبير ، وتظل الحناء من أبرز الطقوس المرتبطة بالعيد،
الاكثر قراءة
محور «القاهرة - باريس».. شراكة استراتيجية و«تنسيق مستمر»
جـامعة سنجـور.. شريان علمى وأكاديمى جديد يربط مصر بفرنسا
هيبة أمريكا تتآكل!
السياسة الأمريكية.. والأدوار المتناقضة فى الشرق الأوسط
«هانى والعندليب»: صراع الأقاويل.. ورحيل فى الغربة..!
تحويلات المصريين بالخارج.. مليارات تعزز صلابة الاقتصاد
من أسواق الجملة إلى تجار التجزئة.. هامش أرباح الخضار والفاكهة «خيالى»
خبراء يحذرون من «خطورة الشائعات».. «الدواجن» وتهمة «الهرمونات»
د. سلامة داود.. رئيس جامعة الأزهر: كليات جديدة وبرامج حديثة.. وتطبيق «امتحان التصفية» هدفه دعم الطلاب
سيناريو الحسم
«الأسايطة» فى موسم «حصاد الخير»
«الزراعة» تعلن زيادة 600 ألف فدان قمح.. مصر تُحصن «أمنها الغذائى»
2000 عجل بلدى ومليون كيلو لحوم من الأورمان بالمحافظات خلال عيد الأضحى المبارك
إزالة ٩ حالات تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
تعرف على الخدمات التي لم تشملها زيادات أسعار الإنترنت والإتصالات