نتائج البحث عن : الفيتامينات-المهمة
فيتامينات مهمة لصحتك في الصباح والمساء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: في الصباح، يُنصح بتناول فيتامينات_ب (B)، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة الإفطار، والسبب أن هذه الفيتامينات تُعزز الطاقة
فيتامينات مهمة لصحة المرأة
يقول د. عمرو جعفر أخصائي النساء والتوليد والحقن المجهري وجراحة المناظير: فيتامين E يساهم في نمو وزيادة سمك
احذر..نقص الفوليك في الجسم
يعد حمض الفوليك أحد أنواع الفيتامينات المهمة للجسم، ويمكن أن يتسبب نقص مستوياته في الدم بظهور عدد من الأعراض الطفيفة
استشاري تغذية يكشف فوائد «فيتامين سي»
قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن من المهم الحفاظ
على تناول العناصر التي تحتوي على فيتامين سي، منوها: "ده واحد من
الفيتامينات المهمة
الخس.. يخفض الضغط ويقاوم العدوى
الخس أحد أهم الخضروات الورقية التى تتميز بطعمها اللذيذ وتعدد فوائدها الصحية بسبب غناها بالعديد من المغذيات الطبيعية كالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات
الكرفس.. ينشط الكبد ويحارب الشيخوخة
الكرفس أحد أشهر الخضراوات التي تستخدم على نطاق واسع، حيث يمكن تناوله مطهواً أو نيئاً وفى كلتا الحالتين يتميز بطعمه اللذيذ ونكهته الجذابة، كما يتميز بغناه
الجرجير لإطالة الشعر والتخلص من القشرة
يحتوى الجرجير على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين سي وعناصر أخرى مثل الحديد واليود والكبريت، ويعد من المواد الغذائية المهمة
تعرفى على أضرار نقص فيتامين «ب 12»
فيتامين ب12 واحد من أهم الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، وله دور كبير في الحماية من العديد من الأمراض المختلفة، ويؤكد الأطباء أن الجسم يحتاج بشكل يومي لهذا الفيتامين المهم بما لا يقلّ عن خمسة ...