...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الفواكه-الغنية-بالألياف

لصحة القولون.. 4 فواكه تقوي المناعة وتحميك من السرطان

لصحة القولون.. 4 فواكه تقوي المناعة وتحميك من السرطان

تحلم كل امرأة بجسم صحي وجهاز هضمي قوي يحميها من الأمراض المزمنة، خاصة تلك المرتبطة بالقولون، الذي يعد محور الصحة العامة، دون إدراكهن أن سر الحماية قد يكمن
أطعمة غنية بالألياف أكثر من الكمثرى.. تعرفي عليها

أطعمة غنية بالألياف أكثر من الكمثرى.. تعرفي عليها

تعرف الكمثرى بأنها من الفواكه الغنية بالألياف، لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة أخرى تتفوق عليها في هذا الجانب؟ ، وتساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم
لو بتعاني من الإمساك والانتفاخ.. إليك وصفة الزبادي بالفواكه الغنية بالألياف

لو بتعاني من الإمساك والانتفاخ.. إليك وصفة الزبادي بالفواكه الغنية بالألياف

تعاني بعض النساء من مشكلات الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك، والتي قد تبدو بسيطة لكنها تسبب شعورًا بعدم الراحة وتؤثر على الحياة اليومية، ولأن الحلول الطبيعية
لصحة أفضل.. 6 فواكه غنية بالألياف الطبيعية عليك تناولها

لصحة أفضل.. 6 فواكه غنية بالألياف الطبيعية عليك تناولها

تعد الألياف الغذائية من العناصر المهمة للصحة العامة، حيث تعزز صحة الهضم وتحسن الجهاز الهضمي لديك، فضلا عن إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،
أطعمة لمناعه طفلك .. أشهرها الموز والعسل

أطعمة لمناعه طفلك .. أشهرها الموز والعسل

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن الموز من الفاكهه الغنية بالالياف زالطاقة والمعادن مثل البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم
الفاكهة غذاء ومناعه لطفلك فى الشتاء

الفاكهة غذاء ومناعه لطفلك فى الشتاء

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن تناول الفاكهة الغنية بالالياف هامة للطفل
قنبلة فيتامينات.. دستة فوائد صحية يمنحها لك تناول الأفوكادو

قنبلة فيتامينات.. دستة فوائد صحية يمنحها لك تناول الأفوكادو

الأفوكادو من الثمار المهمة لتعزيز صحة مناعة الجسم في ظل تحورات فيروس كورونا، حيث يحتوى على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها فاكهة غنية
«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو

تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
منها التقليل من علامات الشيخوخة.. فوائد البطيخ الصحية وأضراره

منها التقليل من علامات الشيخوخة.. فوائد البطيخ الصحية وأضراره

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون من الأشخاص، كما أنه من الفواكه الغنية بالألياف وحين.ي عل. مركبات مفيدة تمنع السرطان، بالإضافة إلي أنه
بالفيديو.. طريقة تحضير لفائف الخوخ الشهية

بالفيديو.. طريقة تحضير لفائف الخوخ الشهية

الخوخ من الفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية التي تساهم في الشعور بالشبع، كما أنه يساعد على التخلص من مشكلات سوء الهضم، بالإضافة إلى تحسين عمل وظائف الكلى.
...

الاكثر قراءة