رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : العمل-والمسؤوليات
10 دقائق يوميا قد تغير حالتك النفسية.. تعرفي على فوائد نزهة التفكير
في ظل الضغوط اليومية التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات المنزلية والانشغالات المتكررة، يصبح العثور على مساحة قصيرة للهدوء أمرا ضروريا لاستعادة
لا تنتظري المناسبات.. تصرفات يومية تصنع زواجا أكثر سعادة
تتمنى كل امرأة أن تظل علاقتها الزوجية مليئة بالمودة والاهتمام مهما مرت السنوات، لكن ضغوط العمل ومسؤوليات الأبناء والانشغال بتفاصيل الحياة قد تجعل الرومانسية
هل يعيد السفر والخروج في فصل الصيف تجديد المشاعر العاطفية؟| خاص
مع حلول فصل الصيف وبدء موسم الإجازات، يحرص كثير من الأزواج على استغلال هذه الفترة في السفر أو قضاء أوقات خارج المنزل، سواء في رحلة قصيرة أو نزهة بسيطة،
فوائد لا تعرفينها عن ممارسة مهارة التعاطف مع الآخرين
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات الأسرية والعلاقات الاجتماعية، قد تبدو المهارات النفسية أمرا ثانويا رغم
الأسعار تبدأ من6 آلاف وتصل لـ16 ألفًا فى اليوم.. «سفارى اليخوت».. نزهة بحرية بـ«الإيجار»
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط المرتبطة بالعمل والمسئوليات، يبحث الكثيرون عن وسيلة بسيطة تمنحهم فرصة للهدوء واستعادة التوازن النفسى، وتأتى
بالشهيق والزفير..حلول سريعة لتهدئة القلق.. اعرفي الطريقة
تتعرض الكثير من النساء لنوبات قلق مفاجئة خلال اليوم، خاصة مع ضغوط العمل والمسؤوليات المتراكمة ، في هذه اللحظات يمكن لتقنيات التنفس أن تكون وسيلة سريعة
خطوات يومية قد تدعم صحة قلبك وتقلل المخاطر
في ظل نمط الحياة السريع الذي تعيشه كثير من النساء، قد يصبح الاهتمام بالصحة القلبية أمرا مؤجلا رغم أهميته الكبيرة، ومع تزايد ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية
خلال موجات الحر.. أسباب تمنعك من الإفراط في شرب القهوة
تعد القهوة من أكثر المشروبات التي تعتمد عليها كثير من النساء خلال اليوم، لما تمنحه من شعور سريع باليقظة وزيادة التركيز وتحسين المزاج، خاصة مع ضغوط العمل
تفاصيل صغيرة تحسن مزاجك وتشعرك بالرضا.. منها الاستماع للموسيقى
تعاني نساء عديدة من ضغوط الحياة اليومية بين العمل والمسؤوليات مما ينعكس على الصحة النفسية والجسدية ، لكن المفاجأة أن الحل لا يكون دائما معقد بل قد يبدأ
“المرأة والكلمة”.. الأهرام تحتفي بتاريخ المرأة في الصحافة والإعلام
لاقت الاحتفالية الأولى لـ المرأة والكلمة ، التي نظمتها مؤسسة الأهرام تحت رعاية الهيئة الوطنية للصحافة، الثلاثاء الماضي، العديد من الإشادات التي أكد أصحابها
للموظفات.. طرق بسيطة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية
تعاني بعض الموظفات من ضغوط يومية متواصلة بسبب محاولة التوفيق بين متطلبات العمل ومسؤوليات الأسرة، وهو ما قد ينعكس على حالتهن النفسية وعلاقتهن بأطفالهن مع
في شهر المرأة.. عبارات بسيطة تحافظ على صحة عقلك ونفسيتك
في حياة المرأة كثير من اللحظات التي تضطر فيها إلى الصمت رغم رغبتها في الرفض، أو إلى المجاملة رغم شعورها بالإرهاق، وبين ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة والعلاقات
«التضامن الاجتماعي»: منفذ البيت المصري يواصل توفير المنتجات الغذائية الجاهزة للعاملين بالعاصمة الجديدة
يواصل منفذ البيت المصرى مركز خدمة المراة العاملة بمقر وزارة التضامن الاجتماعي بالعاصمة الجديدة توفير المنتجات الغذائية الجاهزة المطهية ونصف مطهية
للحفاظ على دفء العلاقات الزوجية بعد التقاعد.. عادات يومية يجب اتباعها
يعتقد البعض أن سنوات الزواج الطويلة قد تقلل من الشغف والتقارب بين الزوجين، لكن كثير من الشركاء المتقاعدين يثبتون العكس تماما ، فبعد انتهاء ضغوط العمل والمسؤوليات
للموظفات.. خبيرة نفسية تقدم نصائح للتوازن بين العمل ومسؤوليات المنزل| خاص
يتميز شهر رمضان بطبيعته الخاصة، حيث يتسم بضيق الوقت وكثرة الضغوط والمسئوليات على المرأة خاصة العاملة ، وفيما يلي نستعرض مع خبيرة الإرشاد النفسي أبرز المشكلات
لماذا يسرق الهاتف طاقتك النفسية؟ أسباب خفية للإرهاق الرقمي لدى النساء
بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، تجد الكثير من النساء أنفسهن يمسكن الهاتف بلا وعي، بحثا عن لحظات هدوء سريعة، الا أن التصفح المطول قد يترك شعورا بالثقل
عند التقاعد.. طرق ذكية تمنحك الرضا والراحة والاستمتاع بالوقت
تعد سنوات التقاعد مرحلة جديدة مليئة بالفرص لإعادة اكتشاف الذات وصناعة معنى مختلف للحياة ، فبعد سنوات من العمل والمسؤوليات يمكنك الاستمتاع بوقتك وفي الوقت
وداعا للمسكنات... بلسم منزلي طبيعي يخفف الصداع ويمنحك الهدوء
بين ضغط العمل ومسئوليات المنزل، تعاني بعض النساء من الصداع، الامر الذي يفسد يومهن، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل طبيعية أكثر امان وراحة للتخلص منه بدلا من استخدام
للرجال.. أفعال بسيطة تسعد زوجتك وتساعدك على التمتع بحياة مستقرة
رغم ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية ينجح بعض الرجال في تحقيق التوازن بين التفوق المهني والحياة الزوجية، فلا تشعر زوجاتهم بالإهمال رغم الانشغال ، وفيما يلي
كيف تحقق الإير فراير إنجازًا حقيقيًا للأمهات العاملات؟.. خبراء تغذية يجيبون
بين مواعيد العمل، ومسؤوليات البيت، وحرص كل أم عاملة على تقديم وجبات صحية لأطفالها دون إضاعة وقت طويل في المطبخ، أصبحت المقلاة الهوائية واحدة من أكثر الأجهزة
مع قدوم عام 2026.. استراتيجيات عملية لتهدئة العقل وتحقيق الراحة الداخلية
مع اقتراب عام جديد، تتزايد رغبة كثير من النساء في استعادة هدوء النفس، وإيجاد توازن بين الضغوط اليومية ومتطلبات الحياة، خاصة أن الكثيرات يشعرن بالإرهاق
للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية
مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد شعورنا بالتوتر بعد يومٍ طويل من العمل والمسؤوليات، يصبح الاستحمام الدافئ وسيلة مثالية لاستعادة الطاقة والهدوء الداخلي. فالحمام
بين ضغط العمل ومسؤوليات البيت.. نصائح تضمن لك تجربة آمنة ومريحة مع المساعدة المنزلية
مع ازدحام الحياة اليومية وضغوط العمل والمسؤوليات العائلية، تلجأ بعض الموظفات للاستعانة بمساعدة منزلية من حين لآخر لتنظيف البيت وترتيبه، لكن قبل اتخاذ هذه
للنساء..7 طرق راقية للاعتذار عن الزيارات المفاجئة
تمر كل امرأة بأيام ترغب فيها بالابتعاد قليلًا عن الناس، لتمنح نفسها بعض الهدوء بعد أسبوع مزدحم بالعمل والمسؤوليات، لكن عندما تطرق زيارة مفاجئة بابها، تجد
كيف تؤثر الانفعالات العاطفية على حياتك الزوجية؟.. نصائح لإدارتها
تواجه بعض النساء مشاعر قوية من الانفعال العاطفي نتيجة ضغوط العمل، المسؤوليات الأسرية، أو الخلافات الزوجية، وهذه الأحاسيس، إذا لم تدار بشكل صحي، قد تؤثر
خطوات بسيطة.. تمارين تساعدك على تعزيز التفكير الإيجابي
يمثل التفكير الإيجابي أحد المفاتيح الأساسية لصحة المرأة النفسية وجودة حياتها اليومية، حيث ينعكس على طريقة تعاملها مع ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة والعلاقات
للمرأة العاملة.. عادات صغيرة تعيد شحن طاقتك من جديد
مع كثرة متطلبات الحياة تجد المرأة العاملة نفسها تستنزف طاقتها بين العمل والمسؤوليات الشخصية والعائلية ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، الإحباط، وحتى الاحتراق
أمين "مستقبل وطن": الرئيس السيسي قدوة في المسؤولية والعمل.. وعلينا رد العطاء بالاصطفاف خلفه
قال أحمد عبد الجواد الأمين العام لحزب مستقبل وطن، و نائب رئيس الحزب، إن الرئيس عبد الفتاح السيسي، زرع في الشعب المصري القدوة الحسنة من العمل ومسئولية الوطن والمحبة والشرف.
للمرأة العاملة.. 7 علامات غير متوقعة تنذر بضعف صحتك العقلية
تواجه بعض الموظفات ضغوط متعددة بين متطلبات العمل، مسؤوليات الأسرة، والمشاكل الاجتماعية، ما قد يؤثر على صحتها الذهنية والنفسية دون أن تدري، ولذلك نستعرض أهم المؤشرات التي تنذر بضعف صحتك العقلية،
للمرأة العاملة.. 7 علامات تدل على أنك بحاجة إلى إجازة
غالبًا ما تجد المرأة العاملة نفسها في سباق لا يتوقف بين متطلبات العمل ومسؤوليات الحياة الشخصية ، هذا الضغط المستمر ، وإن كان دافعًا للإنجاز، يمكن أن يؤدي
الاكثر قراءة
مصر تكتب التاريخ.. الفراعنة إلى دور الـ 16 والملايين يحتفلون في الشوارع
بالصور .. "الشرقية" تحتفل بتأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 بكأس العالم 2026
ألف جنيه زيادة في أجور العاملين بالصحف القومية من أول يوليو ٢٠٢٦
سفير غُمان يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري بتأهل المنتخب الوطني
نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي يتفقد سير امتحانات الدراسات العليا بكلية أصول الدين والدعوة بأسيوط
الأربعاء..أسيوط التكنولوجية الدولية تحتفل بتخريج الدفعة الثانية من طلاب الكلية التكنولوجية المصرية الألمانية
الرئيس السيسي يهنئ ترامب والشعب الأميركي بذكرى الاستقلال الـ250
افتتاح القيادة الاستراتيجية.. الرئيس السيسي يشهد عرض فيلمًا تسجيليًا بعنوان "العبور الثالث"
وزير الدفاع خلال افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية: "هذا الوطن عصي على أعدائه وسند لأبنائه"
صرح يجسد قوة الدولة.. ماذا قال الرئيس السيسي خلال افتتاح "الأوكتاجون"؟
الرئيس السيسي يوجه بأداء "سلام الشهيد" خلال افتتاح مقر القيادة الإستراتيجية
الرئيس السيسي: خلال أيام تركيب وعاء ضغط المفاعل الثاني بمحطة الضبعة النووية
الرئيس السيسي يوجه بإعادة هيكلة جهاز المشروعات الصغيرة لدعم الإنتاج
الرئيس السيسي يوجه بمواصلة تطوير التعليم وربط مخرجاته بسوق العمل ودعم الموهوبين
الرئيس السيسي يوجه بحسم أكبر في مواجهة الفساد وتعزيز الحوكمة والتحول الرقمي