رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الرضا-عن-ذاتك

للنساء.. طرق تساعدك على استعادة التوازن النفسي وإصلاح الذات

ينتاب عدد ليس بقليل من النساء شعور بعدم الرضا عن الذات، فهل يمكن إعادة بناء هذا الشعور وتصحيح الصورة الداخلية للنفس؟ ، وفيما يلي نستعرض عدة طرق الفعالة

متى يصبح الطموح مرهقًا؟.. إشارات مبكرة عليك معرفتها

في خضم السعي المستمر لتحقيق النجاح المهني، تجد كثير من النساء العاملات أنفسهن يربطن قيمتهن الشخصية بما يحققنه من إنجازات داخل بيئة العمل، حتى يصبح الأداء

في شهر المرأة.. مفاتيح ذهبية للعيش بإيجابية وإعادة اكتشاف القوة التي بداخلك

تمر كثير من النساء في حياتهن اليومية بلحظات من القلق أو فقدان الحماس، خاصة عندما تتداخل الضغوط الأسرية والمهنية، ومن منطلق الاحتفال بشهر المرأة نستعرض

في رمضان.. خطوات تجعلك تشعرين بالرضا عن ذاتك

في شهر رمضان المبارك، تزداد الرغبة في البحث عن السكينة الداخلية والتوازن النفسي إلى جانب العبادة الروحية، فالامتناع عن الطعام والشراب لا يقيدك فقط جسديًا،

لو بتعاني فرط التفكير.. إليكِ طرق فعالة تغير حياتك للأفضل

تعاني عدد ليس بقليل من النساء حالة فرط تفكير، الأمر الذي يؤثر سلباً على حياتها الشخصية والعملية، وفيما يلي نستعرض طرق فعالة تساعدك في التخلص من مخاوفك،

للفتيات...طرق لنشر التفاؤل بين أصدقائنا والمحيطين بنا

تشعر معظم الفتيات بالفرحة والسعادة العارمة، عندما تقوم بنشر الروح التفاؤلية والايجابية بين أصدقائها، حيث يزيد ذلك الإحساس من الرضا عن الذات ويحقق مكاسب