رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الذهاب-إلى-الصالات-الرياضية
5 أطعمة تساعد في إنقاص وزنك بكل بسهولة
تحرص كل امرأة على التمتع بقوام رشيق، دون اتباع حمية غذائية قاسية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الحيل الفعالة التي تساعدك على
وداعا لصالات الجيم ... 7 عادات يومية تساعدك للحفاظ على وزنك المثالي
لا تجد بعض الفتيات الوقت للالتزام بالذهاب يومياً للصالات الرياضية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات اليومية التي تساعدك في الحفاظ على وزنك المثالي،
بعيدا عن الصلات الرياضية.. 4 أفكار لتمارين تحافظ على رشاقتك
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، يجعلها أكثر نشاطاً وقدرة على القيام بالأعباء المنزلية والحياتية، ولكنها قد لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالات
3 تمارين مفيدة يمكنك ممارستها في أقل من 30 دقيقة
تمارين مفيدة يمكنك القيام بها فى أقل من 30 دقيقة عادة ما تكون قلة الوقت سببًا في عدم ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى الصالات الرياضية؛ ما يؤدي إلى
بالفيديو.. للرجال.. تمارين بناء العضلات بدون أجهزة
هناك مجموعة من التمارين تعمل على إبراز العضلات بجسم الرجل وتكبيرها بصورة سريعة وفعالة، وإذا كنت لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلى الصالة الرياضية يمكنك مشاهدة الفيديو التالي الذي يساعدك على بناء ...
بالفيديو.. فتاة تمارس الرياضة بـ«المناديل»
لا حاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية بعد الآن، ولن تنفق المال بصورة شهرية على الـ«جيم»، ستحتاج فقط عددا قليلا من بكر المناديل، لممارسة
الاكثر قراءة
المصريون والصيف.. «بين شطين وميه»
«العلمين الجديدة».. العاصمة الصيفية
جيهان زكي: "جوقة الشرف" و"وسام الاستحقاق" يحملان بصمة رئاسية فرنسية بعد زيارات تاريخية
الفنان أمير كرارة: «الشاطر» ليس مجرد أكشن.. بل رحلة إنسانية لشاب يتعلم من أخطائه
الفنان أمير كرارة: المسلسلات الوطنية التي شارك فيها كانت تجارب محورية بكل المقاييس
أمير كرارة: لم أعتمد على الحظ.. وأحلم بتجسيد شخصية تاريخية مثل عرابي أو عمر مكرم
وزير المالية: تيسير إجراءات التسويات المالية مع الشركات العامة لتحقيق الاستدامة
وزارة الثقافة تحتفي باليوم العالمي لمحبي الكتب.. وتطلق المرحلة الثانية من مبادرة "المليون كتاب"
تعيين د.سحر بدر مستشاراً دولياً لشئون أصحاب الهمم
الكلية العسكرية التكنولوجية تحتفل بتخريج الدورة الثانية للمرشحين للعمل بمصلحة الطب الشرعى بوزارة العدل
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى بعدد من مقاتلى القوات الخاصة من المظلات والصاعقة
بنك القاهرة يواصل مشاركته الفعّالة في فعاليات الشمول المالي بمناسبة اليوم العالمي للشباب ويطرح عروضاً حصرية
وزيرا الاتصالات والرياضة يشهدان حفل ختام المسابقة المصرية للبرمجة لشباب الجامعات ECPC