رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التعامل-مع-التوتر

6 استراتيجيات فعالة لتهدئة النفس وقت التوتر

6 استراتيجيات فعالة لتهدئة النفس وقت التوتر

في زحام الحياة اليومية وضغوطها ، قد تجدين نفسك أحيانا بحاجة إلى لحظة هدوء تستعيدين فيها توازنك ، تهدئة النفس ليست رفاهية بل مهارة أساسية تساعدك على التعامل
للنساء.. إشارات غريبة يرسلها جسمك عند التعرض لضغط شديد

للنساء.. إشارات غريبة يرسلها جسمك عند التعرض لضغط شديد

التوتر جزء طبيعي من الحياة اليومية، لكنه قد يظهر في جسدك بطرق غير متوقعة ، بعض الإشارات تبدو غريبة أو غير مرتبطة مباشرة بالضغط النفسي، لكنها مؤشر واضح
لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟

لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟

قد يبدو غسل الملابس مهمة منزلية روتينية لا تحمل أي متعة، لكنه لدى بعض النساء يتحول إلى طقس يومي يمنحهن شعورا بالهدوء والاتزان الداخلي، فبعيدا عن كونه عملا
5عادات إيجابية يتبعها الأشخاص المتزنين نفسيًا

5عادات إيجابية يتبعها الأشخاص المتزنين نفسيًا

في ظل الضغوط اليومية التي نعيشها، يصبح الاتزان النفسي نعمة حقيقية تسهل علينا مواجهة التحديات والحفاظ على راحة البال، فالأشخاص المتزنون نفسيًا لا يولدون
أخصائية نفسية توضح .. كيفية التعامل مع التوتر المزمن

أخصائية نفسية توضح .. كيفية التعامل مع التوتر المزمن

اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن التوتر المزمن يؤدى
خطوات تساعدك في التعامل مع التوتر

خطوات تساعدك في التعامل مع التوتر

يقول د.عادل السيد أخصائي الصحة النفسية: من الخطوات التي تساعدك في التخلص
5 سلوكيات يومية يقلدها طفلك.. منها تعاملك مع التوتر

5 سلوكيات يومية يقلدها طفلك.. منها تعاملك مع التوتر

يتأثر كل طفل بما يراه من سلوكيات في بيئته المحيطة، وتعتبر تصرفات الوالدين من أهم الأشياء التي يقوم الصغير بتقليدها، ولذلك يُنبغي استغلال هذا والعمل معا
سر المرأة الهادئة.. 6 طرق فعالة للتخلص من التوتر

سر المرأة الهادئة.. 6 طرق فعالة للتخلص من التوتر

تسعى كل سيدة لتحقيق التوازن الداخلي والهدوء النفسي ، فالمرأة الهادئة ليست مجرد صورة نمطية بل تمتلك أدوات ومهارات تمكنها من التعامل مع التوتر بفعالية،
وزير الخارجية يشارك في جلسة بعنوان "دور مجموعة العشرين في التعامل مع التوترات الدولية الجارية"

وزير الخارجية يشارك في جلسة بعنوان "دور مجموعة العشرين في التعامل مع التوترات الدولية الجارية"

صرَّح السفير أحمد أبو زيد المتحدث الرسمي ومدير إدارة الدبلوماسية العامة بوزارة الخارجية المصرية، بأن السيد سامح شكري شارك يوم ٢١ فبراير الجاري في جلسة
3 نصائح للتعامل مع التوتر.. تعرفي عليها

3 نصائح للتعامل مع التوتر.. تعرفي عليها

الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،
موجيريني: الاتحاد الأوروبي يساند بشكل دائم مسألة منع انتشار أسلحة الدمار الشامل

موجيريني: الاتحاد الأوروبي يساند بشكل دائم مسألة منع انتشار أسلحة الدمار الشامل

أكدت الممثلة العليا للسياسات الخارجية والأمنية للاتحاد الأوروبي فيدريكا موجيريني، أن الاتحاد الأوروبي سيظل دائما نقطة مرجعية، وشريك أساسي في الأوقات العصيبة
...

الاكثر قراءة