...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : البطن-والارداف

نصائح للتعامل مع تكيس المبايض

نصائح للتعامل مع تكيس المبايض

إذا كنت تعانين من تكيس المبايض أخصائي النساء والولادة د. صابرين محمد، تقدم لك بعض النصائح من أجل التعامل معها بشكل صحيح
لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس

لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، وتبحث عن أنظمة غذائية لتخسيسها
5 طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت.. منها بذور الشيا

5 طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت.. منها بذور الشيا

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء ظهور علامات التمدد السليوليت على البطن والأرداف خاصة حال فقدان الوزن المفاجئ أو عقب الولادة، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تلك العلامات..
للنساء.. تمارين سهلة تساهم في شد ترهلات البطن والأرداف

للنساء.. تمارين سهلة تساهم في شد ترهلات البطن والأرداف

تعاني بعض النساء من امتلاء منطقة البطن والأرداف، خاصة بعد الولادة وتغير مؤشر كتلة الجسم نتيجة الهرمونات المختلفة لطبيعة الجسم، وتبحث عن طريقة آمنة لشد
للأمهات.. 6 طرق لدمج أطفالكِ في روتينك الرياضي كل يوم

للأمهات.. 6 طرق لدمج أطفالكِ في روتينك الرياضي كل يوم

تتمنى كل أم أن يشاركها أطفالها في ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بها يومياً، حفاظاً على صحتهم ووزنهم المثالي، وتسعى بكل الطرق للبحث عن أساليب تدعم ذلك،
7 زيوت طبيعية لشد ترهلات مناطق جسمك المختلفة.. أبرزها جوز الهند

7 زيوت طبيعية لشد ترهلات مناطق جسمك المختلفة.. أبرزها جوز الهند

مع تقدم عمر المرأة، يفقد الجلد رونقه وطبييعته وتزداد الترهلات، خاصة في مناطق البطن والأرداف وأسفل الظهر، الناتجة عن التغييرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال مراحل عمرها المختلفة،..
د. أيمن الفقي: هكذا تكون عملية حقن الدهون للوجه ناجحة

د. أيمن الفقي: هكذا تكون عملية حقن الدهون للوجه ناجحة

إذا كنت تريد وجهاً ممتلئاً بمواد طبيعية بخلاف حقن الفيلر والبوتوكس وغير ذلك، وهو إجراء بسيط يتم تحت التخدير الموضعي، ويتم سحب كمية كافية من الدهون المطلوبة
خبير تغذية يوضح وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

خبير تغذية يوضح وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

يعاني الكثير من السيدات من دهون البطن والأرداف، التي تتسبب في مشكلات جسدية لها، حيث أن الرشاقة هي حلم جميع السيدات؛ للحصول على جسد صحي وإطلالة جذابة.
بالفيديو.. تمارين لحرق دهون البطن والأرداف والفخذين

بالفيديو.. تمارين لحرق دهون البطن والأرداف والفخذين

يؤدي استهلاك سعرات حرارية أكثر من نسبة حرقها إلى تكدس الدهون في الجسم، وفي الوقت الذي يعاني الكثير من الرجال من تكدس الدهون في منطقة البطن فقط تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في ...
استشاري تغذية: دهان طبيعي للتخلص من دهون البطن والأرداف

استشاري تغذية: دهان طبيعي للتخلص من دهون البطن والأرداف

تعاني من دهون متراكمة في منطقة معينة مثل دهون البطن الكرش أو دهون في منطقة الأرداف والفخذ، د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية، يصف لك ...
بالفيديو ..احصلي على قوام ممشوق فى 10 دقائق فقط

بالفيديو ..احصلي على قوام ممشوق فى 10 دقائق فقط

تحلم كل فتاة وسيدة بجسم رشيق وقوام ممشوق، ولكن يعتقد الكثيرون أن الوصول لهذه النتيجة يحتاج إلى مدرب متخصص يساعدهم فى عمل بعض التمارين الرياضية الخاصة بشد البطن والأرداف والأماكن التى تتراكم بها ...
تمارين رائعة لإزالة «ترهلات الظهر»

تمارين رائعة لإزالة «ترهلات الظهر»

يعانى العديد من الرجال والسيدات من تراكم الدهون خاصة فى منطقة البطن والأرداف والظهر، ما يسبب لهم كثيرًا من الإزعاج عند ارتداء الملابس. لكن من خلال
...

الاكثر قراءة